Ordenados por evidencia dentro de la categoría
Suplementos por categoría
93 suplementos deportivos por evidencia: los pocos que ayudan de forma fiable en fuerza y resistencia, los útiles en casos concretos y los…
102 suplementos de uso diario por evidencia: los pocos que ayudan de verdad, sobre todo si hay deficiencia, y la larga lista de tónicos y…
42 suplementos para dormir y relajarse por evidencia: ninguno es sólido, algunos ayudan algo y casi todas las hierbas calmantes y fórmulas…
36 suplementos para estrés, ansiedad y ánimo por evidencia: una opción sólida con interacciones graves, algunas hierbas prometedoras y…
81 suplementos inmunitarios por evidencia: ninguno es sólido, algunos alivian algo resfriados y tos, y los refuerzos inmunitarios suelen…
123 suplementos intestinales por evidencia: funcionan fibra, aceite de menta y ciertas cepas probióticas; casi todas las limpiezas y…
74 suplementos para articulaciones, huesos, piel y pelo por evidencia: ninguno es sólido, algunos alivian el dolor o ayudan a la piel y…
62 vitaminas y minerales por evidencia: esenciales si hay deficiencia, rara vez útiles si no la hay, y las formas premium pocas veces…
57 suplementos de longevidad y antioxidantes por evidencia: ninguno es sólido, algunos tienen efectos acotados; los famosos antiedad no…
53 suplementos cerebrales por evidencia: ninguno es sólido, algunos ayudan algo con atención, memoria o migraña, y los nootrópicos suelen…
119 suplementos para colesterol, presión y glucosa por evidencia: algunos bajan el LDL de forma fiable, muchos mueven poco un marcador; la…
56 suplementos para la mujer por evidencia: ácido fólico y prenatales funcionan, algunos ayudan en casos concretos y casi ninguna mezcla…
35 suplementos para el hombre por evidencia: ninguno es sólido, algunas hierbas prostáticas ayudan algo y casi ningún potenciador de…
45 suplementos para adelgazar por evidencia: los sustitutos de comidas funcionan, algunos suman una leve pérdida extra y casi ningún…
15 suplementos de salud ocular por evidencia: AREDS2 ayuda a quien ya tiene degeneración macular, y poco aquí previene enfermedades…