Ranking por evidência dentro da categoria
Suplementos por categoria
93 suplementos esportivos por nível de evidência: os poucos que ajudam de forma confiável na força e na resistência, os de uso restrito e o…
102 suplementos do dia a dia por nível de evidência: os poucos que claramente ajudam, sobretudo se há deficiência, e a longa lista de…
42 suplementos para sono e relaxamento por evidência: nenhum é forte, alguns ajudam pouco e a maioria das ervas calmantes e fórmulas de…
36 suplementos para estresse, ansiedade e humor por evidência: uma opção forte com interações graves, algumas ervas promissoras e muito a…
81 suplementos para imunidade por evidência: nenhum é forte, alguns aliviam pouco resfriado e tosse, e a maioria dos imunoestimulantes tem…
123 suplementos intestinais por evidência: fibras, óleo de hortelã-pimenta e algumas cepas probióticas funcionam; limpezas e blends…
74 suplementos para articulações, ossos, pele e cabelo por evidência: nenhum é forte, alguns aliviam dor articular ou ajudam a pele, e…
62 vitaminas e minerais por evidência: essenciais quando há deficiência, raramente úteis quando não há, e as formas premium poucas vezes…
57 suplementos de longevidade e antioxidantes por evidência: nenhum é forte, alguns têm efeito restrito e os compostos antienvelhecimento…
53 suplementos para o cérebro por evidência: nenhum é forte, alguns ajudam pouco no foco, memória ou enxaqueca, e a maioria dos nootrópicos…
119 suplementos para colesterol, pressão e glicemia por evidência: alguns baixam o LDL com consistência, muitos mudam pouco um marcador, a…
56 suplementos de saúde da mulher por evidência: ácido fólico e pré-natais funcionam, alguns ajudam em casos pontuais e blends hormonais…
35 suplementos de saúde do homem por evidência: nenhum é forte, algumas ervas para próstata ajudam pouco e quase nenhum estimulante de…
45 suplementos para controle de peso por evidência: substitutos de refeição funcionam, alguns somam pouca perda extra e quase todo…
15 suplementos para saúde ocular por evidência: a AREDS2 ajuda quem já tem degeneração macular, e pouco aqui previne doenças oculares em…