Silicato de arginina (Nitrosigine)
Um complexo ligado de arginina e silicato que eleva a arginina no sangue mais que a arginina sozinha. Os ensaios publicados são pequenos, em sua maioria financiados pelo fabricante, e medem cognição ou vasodilatação em vez de desfechos de treino.
Evidência revisada em: agosto de 2026
O que a ciência diz
- Vasodilatação aguda Evidência limitada
Um ensaio randomizado em adultos jovens encontrou que o silicato de arginina produziu vasodilatação mensurável de forma aguda, na mesma direção da citrulina malato. Foi um único estudo agudo e pequeno.
- Medidas cognitivas em ensaios pequenos Evidência limitada
Estudos randomizados e duplo-cegos em adultos fisicamente ativos e em gamers relataram melhora em alguns testes de cognição e de função executiva. As amostras eram pequenas e o trabalho foi financiado pelo fabricante do ingrediente.
- Força e hipertrofia não foram testadas Evidência limitada
Nenhum ensaio mostrou que o silicato de arginina melhora força, resistência ou ganho de massa muscular ao longo de um bloco de treino.
Dose e segurança
Referências científicas
- Randomized Prospective Double-Blind Studies to Evaluate the Cognitive Effects of Inositol-Stabilized Arginine Silicate in Healthy Physically Active Adults
- Acute effects of Nitrosigine® and citrulline malate on vasodilation in young adults
- Effects of Inositol-Enhanced Bonded Arginine Silicate Ingestion on Cognitive and Executive Function in Gamers
Onde comprar
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