Pueraria mirifica
Una raíz tailandesa con fitoestrógenos inusualmente potentes. Ensayos pequeños muestran que ayuda con los síntomas de atrofia vaginal, sobre todo en gel; las afirmaciones sobre aumento del busto que la venden no tienen ninguna evidencia.
Lo que dice la ciencia
- Síntomas de atrofia vaginal Evidencia limitada
En una comparación aleatorizada de 12 semanas en 82 mujeres posmenopáusicas, el gel de Pueraria mirifica redujo las puntuaciones de síntomas vaginales tanto como la crema de estrógenos conjugados, aunque el estrógeno fue significativamente mejor en el índice objetivo de maduración vaginal.
- Puntuaciones de síntomas de la menopausia Evidencia limitada
Un ensayo doble ciego en 52 mujeres histerectomizadas comparó dosis orales de 25 mg y 50 mg durante 6 meses. Las puntuaciones climatéricas bajaron de forma similar con ambas, pero no hubo grupo placebo, así que se desconoce cuánto de eso corresponde a la planta.
- Parte de una literatura más amplia sobre fitoestrógenos Evidencia limitada
Una revisión sistemática de 33 ensayos aleatorizados de fitoestrógenos para los síntomas urogenitales de la menopausia incluyó a la Pueraria mirifica entre los agentes que mejoraron los síntomas, y encontró que las preparaciones de aplicación vaginal funcionaron mejor que las orales.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- tamoxifeno e inhibidores de la aromatasa
Los fitoestrógenos potentes pueden oponerse a todo el sentido de la terapia antiestrogénica. no la combines
- terapia hormonal y anticonceptivos con estrógenos
Efecto estrogénico aditivo con consecuencias endometriales desconocidas. no la combines sin supervisión médica
Con otros suplementos
- otros fitoestrógenos (isoflavonas de soya, trébol rojo, cimicífuga)
Carga estrogénica aditiva, y el miroestrol es mucho más potente que las isoflavonas. usa uno a la vez, sin acumularlos
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿La Pueraria mirifica aumenta el busto?
No: las afirmaciones de aumento del busto que venden la Pueraria mirifica no tienen ninguna evidencia en ensayos. Su evidencia, limitada, se refiere a síntomas de la menopausia y de atrofia vaginal.
¿La Pueraria mirifica sirve para la menopausia?
Con evidencia limitada: en 82 mujeres posmenopáusicas, el gel de Pueraria mirifica redujo los síntomas vaginales tanto como una crema de estrógenos conjugados durante 12 semanas, aunque el estrógeno fue mejor en el índice objetivo. Para los síntomas climatéricos por vía oral solo hay un ensayo sin grupo placebo.
¿Cuánta Pueraria mirifica se toma al día?
Los ensayos orales usaron 25–50 mg/día de polvo de raíz de Pueraria mirifica estandarizado, y los de gel 0,5 g por vía intravaginal. Las cápsulas comerciales suelen ser mucho más concentradas sin ninguna justificación de dosis.
¿La Pueraria mirifica es peligrosa?
La Pueraria mirifica es un fitoestrógeno potente: se han reportado sangrados intermenstruales, sensibilidad mamaria y cambios menstruales, y su seguridad endometrial a largo plazo no está establecida. Debe evitarse en cánceres hormonosensibles, hiperplasia endometrial, embarazo, lactancia y junto con terapia hormonal o tamoxifeno.
Referencias científicas
- Comparison of Pueraria mirifica gel and conjugated equine estrogen cream effects on vaginal health in postmenopausal women
- Comparison of Pueraria mirifica 25 and 50 mg for menopausal symptoms
- Impact of phytoestrogens on treatment of urogenital menopause symptoms: A systematic review of randomized clinical trials
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