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Begrenzte EvidenzFrauengesundheit

Pueraria mirifica

Eine thailändische Wurzel mit ungewöhnlich starken Phytoöstrogenen. Kleine Studien zeigen, dass sie bei Beschwerden durch Scheidentrockenheit hilft, vor allem als Gel; für die Behauptungen zur Brustvergrößerung, mit denen sie verkauft wird, gibt es keinerlei Belege.

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Was die Wissenschaft sagt

  • Beschwerden bei vaginaler Atrophie Begrenzte Evidenz

    In einem 12-wöchigen randomisierten Vergleich an 82 Frauen nach den Wechseljahren senkte ein Gel mit Pueraria mirifica die Beschwerdescores der Scheide ebenso stark wie eine Creme mit konjugierten Östrogenen; beim objektiven vaginalen Reifungsindex war Östrogen jedoch signifikant besser.

  • Scores für Wechseljahresbeschwerden Begrenzte Evidenz

    Eine doppelblinde Studie an 52 hysterektomierten Frauen verglich über 6 Monate orale Dosen von 25 mg und 50 mg. Die klimakterischen Scores fielen mit beiden Dosen ähnlich stark, es gab jedoch keinen Placebo-Arm, sodass unklar bleibt, wie viel davon auf die Pflanze zurückgeht.

  • Teil einer breiteren Phytoöstrogen-Literatur Begrenzte Evidenz

    Eine systematische Übersichtsarbeit zu 33 randomisierten Studien mit Phytoöstrogenen bei urogenitalen Wechseljahresbeschwerden führte Pueraria mirifica unter den Mitteln auf, die Beschwerden verbesserten, und fand, dass vaginal angewendete Zubereitungen besser wirkten als orale.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisOrale Studien verwendeten 25–50 mg/Tag des standardisierten Wurzelpulvers. Gel-Studien trugen zwei Wochen lang täglich 0,5 g intravaginal auf, danach dreimal wöchentlich. Handelsübliche Kapseln sind oft weit höher dosiert, ohne dass dies begründet wäre.
SicherheitDies ist ein starkes Phytoöstrogen (Miroestrol und Desoxymiroestrol binden kräftig an Östrogenrezeptoren). Zwischenblutungen, Spannen der Brust und Zyklusveränderungen sind berichtet worden, und die Sicherheit für die Gebärmutterschleimhaut über längere Zeiträume ist nicht belegt. Meiden Sie es bei hormonempfindlichen Krebserkrankungen, bei Endometriumhyperplasie, in Schwangerschaft und Stillzeit sowie zusammen mit einer Hormontherapie oder Tamoxifen. Die Werbung mit Brustvergrößerung ist durch keine Studie gedeckt.

Einnahme

ZeitpunktNehmen Sie es einmal täglich zur gleichen Zeit ein; für keine Tageszeit ist eine bessere Wirkung belegt.
Mit Essen?Zu einer Mahlzeit, um Übelkeit zu verringern.
Gut zu wissenBei Zwischenblutungen, Schmierblutungen oder Knotenbildung in der Brust setzen Sie das Mittel ab und lassen Sie sich ärztlich untersuchen — die Sicherheit für die Gebärmutterschleimhaut ist für diese Pflanze nie belegt worden.

Wechselwirkungen

Mit Medikamenten

  • Tamoxifen und Aromatasehemmer

    Starke Phytoöstrogene können dem eigentlichen Zweck einer Antiöstrogentherapie entgegenwirken. kombinieren Sie beides nicht

  • Hormontherapie und östrogenhaltige Verhütungsmittel

    Additive östrogene Wirkung mit unbekannten Folgen für die Gebärmutterschleimhaut. kombinieren Sie beides nicht ohne ärztliche Aufsicht

Mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln

  • andere Phytoöstrogene (Soja-Isoflavone, Rotklee, Traubensilberkerze)

    Additive östrogene Belastung, und Miroestrol ist weit stärker wirksam als Isoflavone. verwenden Sie immer nur eines davon und nicht mehrere gleichzeitig

Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.

Häufige Fragen

Vergrößert Pueraria mirifica die Brust?

Nein, für eine Brustvergrößerung durch Pueraria mirifica gibt es keinerlei Belege aus Studien. Die begrenzte Evidenz, die vorliegt, betrifft Beschwerden durch Scheidentrockenheit nach den Wechseljahren.

Hilft Pueraria mirifica bei Scheidentrockenheit in den Wechseljahren?

Dafür gibt es begrenzte Evidenz: In einer 12-wöchigen Studie an 82 Frauen senkte ein Gel mit Pueraria mirifica die Beschwerden ähnlich stark wie eine Östrogencreme, beim objektiven Reifungsindex war Östrogen aber überlegen. Vaginal angewendete Zubereitungen scheinen besser zu wirken als orale.

Wie viel Pueraria mirifica pro Tag?

Orale Studien mit Pueraria mirifica verwendeten 25–50 mg standardisiertes Wurzelpulver pro Tag; handelsübliche Kapseln sind oft weit höher dosiert, ohne dass dies begründet wäre. In Gel-Studien wurden zwei Wochen lang täglich 0,5 g vaginal aufgetragen, danach dreimal wöchentlich.

Welche Nebenwirkungen hat Pueraria mirifica?

Pueraria mirifica ist ein starkes Phytoöstrogen; berichtet wurden Zwischenblutungen, Spannen der Brust und Zyklusveränderungen, und die Sicherheit für die Gebärmutterschleimhaut über längere Zeit ist nicht belegt. Meiden Sie es bei hormonempfindlichen Krebserkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit sowie zusammen mit Hormontherapie oder Tamoxifen.

Wissenschaftliche Quellen

Wo kaufen

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