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Preuves limitéesSanté des femmes

Pueraria mirifica

Racine thaïlandaise aux phyto-œstrogènes exceptionnellement puissants. De petits essais montrent une amélioration des symptômes d'atrophie vaginale, surtout sous forme de gel ; les allégations d'augmentation mammaire qui en assurent la vente ne reposent sur aucune donnée.

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Ce que dit la science

  • Symptômes d'atrophie vaginale Preuves limitées

    Dans une comparaison randomisée de 12 semaines menée chez 82 femmes ménopausées, le gel de Pueraria mirifica a réduit les scores de symptômes vaginaux autant qu'une crème aux œstrogènes conjugués, bien que les œstrogènes aient été significativement supérieurs sur l'indice objectif de maturation vaginale.

  • Scores de symptômes de la ménopause Preuves limitées

    Un essai en double aveugle mené chez 52 femmes hystérectomisées a comparé des doses orales de 25 mg et de 50 mg pendant 6 mois. Les scores climatériques ont diminué de façon similaire avec les deux doses, mais il n'y avait pas de groupe placebo : la part revenant à la plante reste inconnue.

  • Un élément d'une littérature plus large sur les phyto-œstrogènes Preuves limitées

    Une revue systématique de 33 essais contrôlés randomisés portant sur les phyto-œstrogènes dans les symptômes urogénitaux de la ménopause a inclus Pueraria mirifica parmi les substances ayant amélioré les symptômes, et a constaté que les préparations appliquées par voie vaginale étaient plus efficaces que les formes orales.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeLes essais par voie orale ont utilisé 25 à 50 mg par jour de poudre de racine standardisée. Les essais avec gel appliquaient 0,5 g par voie intravaginale chaque jour pendant deux semaines, puis trois fois par semaine. Les gélules du commerce sont souvent bien plus dosées, sans justification posologique.
SécuritéIl s'agit d'un phyto-œstrogène puissant (le miroestrol et le déoxymiroestrol se lient fortement aux récepteurs des œstrogènes). Des saignements intercurrents, une tension mammaire et des modifications du cycle ont été rapportés, et la sécurité endométriale au long cours n'est pas établie. À éviter en cas de cancer hormonodépendant ou d'hyperplasie de l'endomètre, pendant la grossesse ou l'allaitement, et en association avec un traitement hormonal ou le tamoxifène. Le discours commercial sur l'augmentation mammaire n'est étayé par aucun essai.

Comment le prendre

Moment de la prisePrenez-la une fois par jour à heure fixe ; aucun moment de la journée n'a montré de supériorité.
Avec un repas ?Prenez-la au cours d'un repas pour réduire les nausées.
Bon à savoirTout saignement inattendu, saignotement ou apparition de nodosités mammaires impose d'arrêter et de consulter un médecin — la sécurité endométriale de cette plante n'a jamais été établie.

Interactions

Avec des médicaments

  • tamoxifène et inhibiteurs de l'aromatase

    De puissants phytoestrogènes peuvent aller à l'encontre de tout l'objectif d'un traitement anti-œstrogène. ne pas associer

  • traitement hormonal et contraceptifs contenant des œstrogènes

    Effet estrogénique additif, aux conséquences inconnues sur l'endomètre. ne pas associer sans surveillance médicale

Avec d’autres compléments

  • autres phytoestrogènes (isoflavones de soja, trèfle rouge, actée à grappes noires)

    Charge estrogénique additive, et le miroestrol est bien plus puissant que les isoflavones. utilisez-en un seul à la fois, sans les cumuler

Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.

Questions fréquentes

Pueraria mirifica fait-il grossir la poitrine ?

Aucun essai n'étaye les allégations d'augmentation mammaire de Pueraria mirifica, pourtant au cœur de sa vente. C'est un phyto-œstrogène puissant dont la sécurité endométriale au long cours n'est pas établie.

Pueraria mirifica est-il efficace contre la sécheresse vaginale ?

Les preuves sont limitées : dans un essai de 12 semaines chez 82 femmes ménopausées, le gel de Pueraria mirifica a réduit les symptômes vaginaux autant qu'une crème aux œstrogènes, qui restait supérieure sur l'indice objectif de maturation vaginale. Les formes vaginales semblent plus efficaces que les formes orales.

Quels sont les effets secondaires de Pueraria mirifica ?

Pueraria mirifica contient du miroestrol et du déoxymiroestrol, qui se lient fortement aux récepteurs des œstrogènes : saignements intercurrents, tension mammaire et modifications du cycle ont été rapportés. Tout saignement inattendu ou toute nodosité mammaire impose d'arrêter et de consulter un médecin.

Quelle dose de Pueraria mirifica par jour ?

Les essais par voie orale ont utilisé 25 à 50 mg par jour de poudre de racine standardisée de Pueraria mirifica, alors que les gélules du commerce sont souvent bien plus dosées sans justification. À éviter en cas de cancer hormonodépendant, de grossesse, d'allaitement ou avec le tamoxifène.

Sources scientifiques

Où acheter

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