Flor de saúco
La flor de Sambucus nigra, usada tradicionalmente como remedio sudorífico para la fiebre y los resfriados. Casi todos los datos clínicos provienen de una fórmula de cinco hierbas para la sinusitis en la que la flor de saúco es uno de los componentes.
Lo que dice la ciencia
- Rinosinusitis viral aguda Evidencia moderada
Dos ensayos multicéntricos aleatorizados y controlados con placebo del producto herbal BNO 1016, un extracto seco de cinco hierbas que incluye la flor de saúco, informaron una resolución más rápida de los síntomas en la rinosinusitis viral aguda. La flor de saúco nunca se probó por separado, así que se desconoce el aporte de la flor en sí.
- Rinosinusitis crónica Evidencia limitada
Un ensayo multicéntrico aleatorizado del mismo extracto de cinco hierbas en rinosinusitis crónica encontró efectos modestos, y una revisión sistemática de terapias alternativas para la rinosinusitis crónica calificó la evidencia global como débil.
- Resfriados y fiebre por sí sola Evidencia limitada
La flor de saúco como ingrediente único, en infusión o en extracto, no cuenta con ensayos aleatorizados en humanos para el resfriado o la fiebre. No la confunda con la baya de saúco, el fruto, que sí tiene su propia base pequeña de ensayos.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Preguntas frecuentes
¿La flor de saúco sirve para la sinusitis?
La flor de saúco forma parte del extracto de cinco hierbas BNO 1016, que en dos ensayos controlados con placebo acortó la rinosinusitis viral aguda, con evidencia moderada. La flor de saúco nunca se probó sola, así que se desconoce su aporte propio.
¿La infusión de flor de saúco ayuda con el resfriado?
No está demostrado: la flor de saúco sola, en infusión o extracto, no tiene ensayos aleatorizados para el resfriado ni la fiebre. Tradicionalmente se usan 3–5 g de flores secas dos o tres veces al día.
¿La flor de saúco es lo mismo que la baya de saúco?
No: la flor de saúco y la baya de saúco son partes distintas de la planta, y la baya tiene su propia base pequeña de ensayos. Las hojas, los tallos y las bayas verdes contienen glucósidos cianogénicos y no deben usarse.
Referencias científicas
Dónde comprar
Envía a más de 180 países · los clientes nuevos de iHerb reciben un descuento de bienvenida por este enlace
Enlace de afiliado: el sitio puede recibir una comisión por las compras.
Relacionados en Inmunidad
- Vitamina C Evidencia limitada
- Zinc Evidencia moderada
- Saúco Evidencia limitada
- L-Lisina Evidencia limitada
- Equinácea Evidencia limitada
- Andrographis Evidencia moderada