Andrographis
Andrographis paniculata tiene mejor respaldo de ensayos para los síntomas respiratorios agudos que la equinácea —reducciones consistentes de la tos y el dolor de garganta en unos 33 ensayos—, pero la mayoría de los estudios son pequeños, cortos y realizados con un único producto combinado patentado. Considere el efecto real pero modesto.
Lo que dice la ciencia
- Alivio de los síntomas en la infección respiratoria aguda Evidencia moderada
Una revisión sistemática y metaanálisis de 2017 (33 ensayos aleatorizados, 7175 participantes) encontró que Andrographis mejoró la tos (diferencia de medias estandarizada -0,39) y el dolor de garganta (DME -1,13) frente a placebo, atención habitual u otras hierbas, y acortó el tiempo hasta la resolución de los síntomas en aproximadamente 1-2 días. Los autores calificaron la calidad global de la evidencia como baja a moderada por las muestras pequeñas, las descripciones deficientes del cegamiento y la fuerte dependencia de ensayos de unos pocos centros.
- Combinación fija con Eleutherococcus (Kan Jang) Evidencia moderada
Un ensayo de fase III doble ciego y controlado con placebo en 179 adultos con infección respiratoria alta no complicada informó una mejoría significativamente mayor de la puntuación total de síntomas con la combinación estandarizada, con efectos más claros hacia los días 2 a 4. Como la combinación incluye Eleutherococcus senticosus, estos ensayos no permiten aislar a Andrographis en sí.
- Prevención de resfriados Evidencia limitada
Solo existe un puñado de ensayos pequeños de profilaxis, en su mayoría en estudiantes durante 1-3 meses, y la señal preventiva agrupada es débil e imprecisa. No hay base para tomarla de forma continua durante todo el invierno.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- medicamentos para la presión arterial
El andrographis puede bajar la presión arterial de forma aditiva. controla tu presión arterial durante el ciclo
- warfarina, anticoagulantes orales directos y antiagregantes plaquetarios
Posible efecto antiagregante aditivo. informa a tu médico prescriptor antes de empezar un ciclo
- tacrolimus, ciclosporina y otros inmunosupresores
Su actividad inmunoestimulante se opone, en teoría, al fármaco. no los combines durante un tratamiento inmunosupresor
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿El andrographis funciona para el resfriado y el dolor de garganta?
Con evidencia moderada, sí de forma modesta: un metaanálisis de 33 ensayos encontró que Andrographis paniculata mejoró la tos y el dolor de garganta y acortó los síntomas respiratorios en aproximadamente 1-2 días. La calidad de la evidencia es baja a moderada.
¿Se puede tomar andrographis para prevenir resfriados todo el invierno?
No hay base para ello: los ensayos de prevención con andrographis son pocos y pequeños, y la señal preventiva es débil e imprecisa (evidencia limitada). Se usa en ciclos cortos de 3-7 días al aparecer los síntomas.
¿Cuánto andrographis tomar?
Los ensayos usaron 1200-6000 mg/día de extracto de hierba seca de andrographis, o extractos que aportan 30-60 mg/día de andrografólido, repartidos en 3 tomas durante 3-7 días. Conviene tomarlo con alimentos y en cápsulas por su sabor muy amargo.
¿El andrographis tiene efectos secundarios?
El andrographis puede causar sabor amargo, náuseas, diarrea, fatiga y cefalea, y se han reportado reacciones alérgicas. Debe evitarse en el embarazo o si se busca un embarazo, y puede sumarse a antihipertensivos y anticoagulantes.
Referencias científicas
- Andrographis paniculata (Chuān Xīn Lián) for symptomatic relief of acute respiratory tract infections in adults and children: A systematic review and meta-analysis
- Double-blind, placebo-controlled pilot and phase III study of activity of standardized Andrographis paniculata Herba Nees extract fixed combination (Kan jang) in the treatment of uncomplicated upper-respiratory tract infection
Dónde comprar
Swanson Vitamins, Full Spectrum® Andrographis Paniculata, 400 mg, 60 Capsules
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