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Evidência moderadaImunidade

Andrographis

A Andrographis paniculata tem melhor apoio em ensaios para sintomas respiratórios agudos do que a equinácea — reduções consistentes de tosse e dor de garganta em cerca de 33 ensaios —, mas a maioria dos estudos é pequena, curta e feita com um produto combinado proprietário. Trate o efeito como real, porém modesto.

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O que a ciência diz

  • Alívio de sintomas em infecção respiratória aguda Evidência moderada

    Uma revisão sistemática com meta-análise de 2017 (33 ensaios randomizados, 7.175 participantes) encontrou que a Andrographis melhorou a tosse (diferença média padronizada -0,39) e a dor de garganta (SMD -1,13) em relação a placebo, cuidado usual ou outras ervas, e encurtou o tempo até a resolução dos sintomas em cerca de 1-2 dias. Os autores classificaram a qualidade geral da evidência como baixa a moderada por causa das amostras pequenas, das descrições ruins de cegamento e da forte dependência de ensaios de poucos centros.

  • Combinação fixa com Eleutherococcus (Kan Jang) Evidência moderada

    Um ensaio de fase III duplo-cego e controlado por placebo em 179 adultos com infecção respiratória alta não complicada relatou melhora significativamente maior no escore total de sintomas com a combinação padronizada, com efeitos mais claros entre os dias 2 e 4. Como a combinação inclui Eleutherococcus senticosus, esses ensaios não conseguem isolar a Andrographis em si.

  • Prevenção de resfriados Evidência limitada

    Existem apenas alguns poucos ensaios pequenos de profilaxia, em geral com estudantes ao longo de 1-3 meses, e o sinal agrupado de prevenção é fraco e impreciso. Não há base para tomá-la continuamente durante o inverno.

Dose e segurança

Dose estudadaOs ensaios usaram tipicamente 1.200-6.000 mg/dia de extrato de erva seca, ou extratos padronizados para 30-60 mg/dia de andrografolídeo, em 3 doses divididas por 3-7 dias a partir do início dos sintomas. Os ensaios com a combinação Kan Jang usaram 1.020-1.200 mg/dia da combinação fixa. Os efeitos parecem dose-dependentes dentro dessa faixa; não há evidência que apoie o uso diário prolongado.
SegurançaOs efeitos comuns são gosto amargo, náusea, diarreia, fadiga e dor de cabeça. Já foram relatadas reações alérgicas e anafiláticas, sobretudo com derivados injetáveis de andrografolídeo usados na China — essas formulações têm perfil de eventos adversos substancialmente pior que as preparações orais da erva e não são vendidas como suplementos na maioria dos países. Existem relatos isolados de hepatotoxicidade e de urticária. Dados em animais sugerem possíveis efeitos antifertilidade e abortivos, então evite na gravidez e ao tentar engravidar. Pode somar-se ao efeito de anti-hipertensivos e anticoagulantes, e teoricamente se opõe à terapia imunossupressora.

Como tomar

HorárioDivida em três doses ao dia e comece assim que os sintomas surgirem - os ciclos duram 3-7 dias, não são para uso indefinido.
Com comida?Tome com comida; em jejum, o amargor e a náusea são difíceis de tolerar.
Vale saberUse cápsulas em vez do pó solto - o gosto amargo é forte o bastante para a maioria das pessoas abandonar o pó em um dia.

Interações

Com medicamentos

  • medicamentos para pressão arterial

    O andrographis pode reduzir a pressão arterial de forma aditiva. monitore sua pressão arterial durante o ciclo

  • varfarina, anticoagulantes orais diretos e antiplaquetários

    Possível efeito antiplaquetário aditivo. avise quem prescreve antes de iniciar um ciclo

  • tacrolimo, ciclosporina e outros imunossupressores

    A atividade imunoestimulante, em tese, se opõe ao medicamento. não combine em terapia imunossupressora

Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.

Perguntas frequentes

Andrographis funciona para gripe e dor de garganta?

A Andrographis paniculata tem evidência moderada: uma metanálise de 33 ensaios com 7.175 participantes mostrou melhora da tosse e da dor de garganta e resolução cerca de 1-2 dias mais rápida. A maioria dos estudos é pequena e curta, então o efeito é real, porém modesto.

Andrographis previne resfriado se tomada no inverno?

Não há base para isso: os ensaios de prevenção com Andrographis são poucos e pequenos, e o sinal de prevenção é fraco e impreciso (evidência limitada). Ela é usada em ciclos curtos a partir dos sintomas, não continuamente.

Qual a dose de Andrographis?

Os ensaios usaram 1.200-6000 mg/dia de extrato de erva seca ou extratos com 30-60 mg/dia de andrografolídeo, em 3 doses divididas por 3-7 dias a partir do início dos sintomas. Tome com comida e prefira cápsulas, pelo gosto amargo.

Andrographis tem efeitos colaterais?

A Andrographis pode causar gosto amargo, náusea, diarreia, fadiga e dor de cabeça, e há relatos de reações alérgicas. Por dados em animais, evite na gravidez e ao tentar engravidar, e tenha cautela com anti-hipertensivos, anticoagulantes e imunossupressores.

Referências científicas

Onde comprar

Swanson Vitamins, Full Spectrum® Andrographis Paniculata, 400 mg, 60 Capsules

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