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Moderate EvidenzImmunsystem

Andrographis

Andrographis paniculata ist bei akuten Atemwegsbeschwerden besser durch Studien gestützt als Echinacea — mit einheitlichen Verringerungen von Husten und Halsschmerzen über etwa 33 Studien hinweg —, doch die meisten Studien sind klein, kurz und mit einem einzigen firmeneigenen Kombinationspräparat durchgeführt. Betrachten Sie den Effekt als real, aber bescheiden.

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Was die Wissenschaft sagt

  • Linderung der Beschwerden bei akuten Atemwegsinfekten Moderate Evidenz

    Eine systematische Übersichtsarbeit mit Metaanalyse von 2017 (33 randomisierte kontrollierte Studien, 7175 Teilnehmende) ergab, dass Andrographis Husten (standardisierte mittlere Differenz -0,39) und Halsschmerzen (SMD -1,13) gegenüber Placebo, üblicher Behandlung oder anderen Heilpflanzen besserte und die Zeit bis zum Abklingen der Beschwerden um etwa 1-2 Tage verkürzte. Die Autoren bewerteten die Gesamtqualität der Belege als gering bis mittelmäßig, wegen kleiner Stichproben, mangelhafter Beschreibung der Verblindung und starker Abhängigkeit von Studien aus wenigen Zentren.

  • Feste Kombination mit Eleutherococcus (Kan Jang) Moderate Evidenz

    Eine doppelblinde, placebokontrollierte Phase-III-Studie an 179 Erwachsenen mit unkompliziertem Infekt der oberen Atemwege berichtete über eine signifikant stärkere Besserung des Gesamtbeschwerdescores unter der standardisierten Kombination, mit den deutlichsten Effekten an den Tagen 2-4. Da die Kombination Eleutherococcus senticosus enthält, können diese Studien Andrographis selbst nicht herauslösen.

  • Vorbeugung von Erkältungen Begrenzte Evidenz

    Es gibt nur eine Handvoll kleiner Studien zur Vorbeugung, meist an Studierenden über 1-3 Monate, und das zusammengefasste Signal für die Vorbeugung ist schwach und ungenau. Es gibt keine Grundlage dafür, es den Winter über durchgehend einzunehmen.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisDie Studien verwendeten meist 1200-6000 mg/Tag Trockenextrakt der Pflanze oder Extrakte, standardisiert auf 30-60 mg/Tag Andrographolid, verteilt auf 3 Gaben und über 3-7 Tage ab Beginn der Beschwerden. Die Studien zur Kombination Kan Jang verwendeten 1020-1200 mg/Tag der festen Kombination. Die Wirkung scheint in diesem Bereich dosisabhängig zu sein; für eine langfristige tägliche Einnahme gibt es keine Belege.
SicherheitHäufige Wirkungen sind bitterer Geschmack, Übelkeit, Durchfall, Müdigkeit und Kopfschmerzen. Über allergische und anaphylaktische Reaktionen wurde berichtet, besonders bei injizierbaren Andrographolid-Derivaten, die in China verwendet werden — diese Zubereitungen haben ein deutlich schlechteres Nebenwirkungsprofil als Zubereitungen zum Einnehmen und werden in den meisten Ländern nicht als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Es gibt einzelne Berichte über Lebertoxizität und über Nesselsucht. Tierdaten deuten auf mögliche fruchtbarkeitshemmende und abtreibende Wirkungen hin; meiden Sie es daher in der Schwangerschaft und bei Kinderwunsch. Es kann die Wirkung von Blutdrucksenkern und Gerinnungshemmern verstärken und wirkt einer Behandlung mit Immunsuppressiva theoretisch entgegen.

Einnahme

ZeitpunktVerteilen Sie es auf drei Einzeldosen täglich und beginnen Sie bei Symptombeginn – die Anwendung dauert 3–7 Tage, nicht unbegrenzt.
Mit Essen?Nehmen Sie es zum Essen ein; auf nüchternen Magen sind Bitterkeit und Übelkeit schwer zu ertragen.
Gut zu wissenVerwenden Sie Kapseln statt losem Pulver – der bittere Geschmack ist so stark, dass die meisten Menschen das Pulver innerhalb eines Tages aufgeben.

Wechselwirkungen

Mit Medikamenten

  • Blutdruckmedikamente

    Andrographis kann den Blutdruck zusätzlich senken. kontrollieren Sie während der Anwendung Ihren Blutdruck

  • Phenprocoumon, Warfarin, DOAK und Thrombozytenaggregationshemmer

    Möglicherweise addierte Hemmung der Thrombozytenaggregation. informieren Sie vor Beginn einer Anwendung Ihre Ärztin oder Ihren Arzt

  • Tacrolimus, Ciclosporin und andere Immunsuppressiva

    Die immunstimulierende Wirkung steht dem Arzneimittel theoretisch entgegen. unter immunsuppressiver Therapie nicht kombinieren

Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.

Häufige Fragen

Hilft Andrographis bei Erkältung?

Ja, bescheiden und mit moderater Evidenz: Eine Metaanalyse von 33 Studien mit 7175 Teilnehmenden fand, dass Andrographis Husten und Halsschmerzen besserte und die Beschwerdedauer um etwa 1-2 Tage verkürzte. Die Qualität der Belege war allerdings gering bis mittelmäßig.

Ist Andrographis besser als Echinacea?

Andrographis ist bei akuten Atemwegsbeschwerden besser durch Studien gestützt als Echinacea und zeigt einheitlichere Verringerungen von Husten und Halsschmerzen (moderate Evidenz). Die meisten Studien sind jedoch klein, kurz und mit einem einzigen Kombinationspräparat durchgeführt.

Wie nimmt man Andrographis ein?

Die Studien verwendeten meist 1200-6000 mg/Tag Trockenextrakt oder 30-60 mg/Tag Andrographolid, verteilt auf 3 Gaben über 3-7 Tage ab Beginn der Beschwerden. Nehmen Sie Andrographis zum Essen und als Kapsel, da der Geschmack sehr bitter ist; für eine Dauereinnahme im Winter gibt es keine Grundlage.

Welche Nebenwirkungen hat Andrographis?

Häufig sind bitterer Geschmack, Übelkeit, Durchfall, Müdigkeit und Kopfschmerzen; allergische Reaktionen kommen vor. Tierdaten deuten auf fruchtbarkeitshemmende Wirkungen hin, daher Andrographis in der Schwangerschaft und bei Kinderwunsch meiden, und mit Blutdrucksenkern oder Gerinnungshemmern vorsichtig sein.

Wissenschaftliche Quellen

Wo kaufen

Swanson Vitamins, Full Spectrum® Andrographis Paniculata, 400 mg, 60 Capsules

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