Evidência limitadaEstresse e humor

Casca de felodendro (Phellodendron)

Vendida quase sempre em dupla com a casca de magnólia, num extrato proprietário comercializado para cortisol e estresse. Dois ensaios pequenos e financiados pela indústria encontraram efeitos modestos; nada maior confirmou isso.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

Estresse percebido e cortisol Evidência limitada
Um ensaio duplo-cego de 6 semanas com 40 adultos moderadamente estressados usando um extrato de magnólia e felodendro relatou cortisol salivar mais baixo e melhores escores de humor que o placebo. A amostra era pequena e o estudo foi financiado pelo fabricante do ingrediente.
Estresse em mulheres saudáveis Evidência limitada
Um ensaio piloto duplo-cego controlado por placebo com 28 mulheres na pré-menopausa encontrou redução em uma escala de ansiedade transitória, mas nenhuma mudança significativa no cortisol ou nos questionários gerais de estresse. Os próprios autores descreveram o resultado como preliminar.
Peso e comer por estresse Evidência limitada
Um ensaio piloto duplo-cego em mulheres com sobrepeso relatou que o extrato evitou o ganho de peso em relação ao placebo ao longo de 6 semanas, sem efeito sobre o cortisol. Esse achado não foi replicado em um ensaio maior.

Dose e segurança

Dose estudadaOs ensaios usaram um extrato proprietário de magnólia + felodendro em 500–750 mg/dia, em duas ou três tomadas. Não há dose estabelecida para a casca de felodendro sozinha.

SegurançaOs ensaios de curto prazo relataram efeitos leves como sonolência, azia e dor de cabeça. O felodendro contém berberina, que pode inibir enzimas CYP e interagir com muitos medicamentos, e que deve ser evitada na gravidez, na amamentação e em recém-nascidos. Faltam dados de uso além de poucas semanas.

Referências científicas

Effect of a proprietary Magnolia and Phellodendron extract on stress levels in healthy women: a pilot, double-blind, placebo-controlled clinical trial
Kalman DS, Feldman S, Feldman R — Nutr J, 2008
Effect of Magnolia officinalis and Phellodendron amurense (Relora®) on cortisol and psychological mood state in moderately stressed subjects
Talbott SM, Talbott JA, Pugh M — J Int Soc Sports Nutr, 2013
Effect of a proprietary Magnolia and Phellodendron extract on weight management: a pilot, double-blind, placebo-controlled clinical trial
Garrison R, Chambliss WG — Altern Ther Health Med, 2006

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