Evidência limitadaSaúde geral

Ophiopogon (Mai Men Dong)

Raiz da medicina chinesa tradicional considerada um "tônico de yin", usada para tosse seca e garganta seca. É quimicamente bem caracterizada, mas o único ensaio controlado em humanos trata de uma fração purificada de frutanos usada para eczema, não da indicação tradicional de secura.

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O que a ciência diz

Crises de dermatite atópica Evidência limitada
Um estudo randomizado multicêntrico observou que oligofrutanos isolados de Ophiopogon japonicus reduziram as crises de dermatite atópica em pacientes caucasianos. Isso testou uma fração purificada específica numa condição específica, e não se transfere para cápsulas da raiz inteira.
Uso tradicional para secura e garganta Evidência limitada
Revisões etnofarmacológicas documentam um uso antigo para tosse seca, boca seca e sede, com atividade anti-inflamatória e imunomoduladora de apoio em animais. Revisões críticas do gênero apontam que a evidência clínica em humanos é praticamente inexistente e que espécies de Ophiopogon e Liriope são frequentemente confundidas no comércio.

Dose e segurança

Dose estudadaTradicionalmente, 6–12 g/dia da raiz seca em decocção, em geral dentro de uma fórmula com várias ervas. As cápsulas de extrato costumam ser rotuladas em torno de 500 mg/dia, uma forma sem nenhuma evidência de ensaios.

SegurançaPoucos dados de segurança em humanos fora do uso tradicional, no qual é considerada branda. A prática tradicional evita seu uso em infecções agudas com catarro e em pessoas com diarreia de padrão "frio". A substituição entre Ophiopogon e Liriope é comum. Não há dados na gravidez nem em crianças; fórmulas chinesas com várias ervas que a contenham podem interagir com medicamentos de prescrição.

Como tomar

HorárioTradicionalmente tomado em decocção uma ou duas vezes ao dia, geralmente dentro de uma fórmula com várias ervas, e não isolado.

Com comida?Tanto faz; é considerado suave para o estômago.

Vale saberConfira a espécie no rótulo — a Liriope é rotineiramente usada no lugar do Ophiopogon, e as duas não são a mesma planta.

Perguntas frequentes

Ophiopogon (Mai Men Dong) serve para tosse seca?

Esse uso é tradicional e sem ensaios em humanos (evidência limitada): a medicina chinesa usa o ophiopogon para tosse seca, boca seca e sede, com apoio apenas em estudos com animais.

Ophiopogon ajuda na dermatite atópica?

Só uma fração purificada foi testada (evidência limitada): oligofrutanos isolados de Ophiopogon japonicus reduziram as crises de dermatite atópica em um estudo randomizado. Isso não se transfere para cápsulas da raiz inteira.

Como tomar ophiopogon?

Tradicionalmente o ophiopogon é usado em 6–12 g/dia da raiz seca em decocção, em geral dentro de uma fórmula com várias ervas; cápsulas de cerca de 500 mg/dia não têm evidência. Confira a espécie, porque a Liriope é frequentemente vendida no lugar.

Referências científicas

Clinical Efficacy of Oligofructans from Ophiopogon japonicus in Reducing Atopic Dermatitis Flare-ups in Caucasian Patients
Mainzer C, Le Guillou M, Vyumvuhore R — Acta Derm Venereol, 2019
Ophiopogon japonicus--A phytochemical, ethnomedicinal and pharmacological review
Chen MH, Chen XJ, Wang M — J Ethnopharmacol, 2016
Liriopogons (Genera Ophiopogon and Liriope, Asparagaceae): A Critical Review of the Phytochemical and Pharmacological Research
Lei F, Weckerle CS, Heinrich M — Front Pharmacol, 2021

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