Evidência moderadaImunidade

Extrato de tomilho

O tomilho é a erva para tosse mais bem estudada na Europa, com vários ensaios controlados por placebo em bronquite aguda. O problema é que todo ensaio positivo usou tomilho combinado com folha de hera ou raiz de prímula, nunca tomilho sozinho.

Evidência revisada em: agosto de 2026

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O que a ciência diz

Resolução mais rápida da bronquite aguda Evidência moderada
Um ensaio duplo-cego e controlado por placebo em adultos com bronquite aguda e tosse produtiva encontrou que um extrato fluido de tomilho com folha de hera reduziu os acessos de tosse bem mais do que o placebo ao longo do tratamento. Outros dois ensaios controlados por placebo com tomilho e raiz de prímula relataram efeito na mesma direção.
O tomilho sozinho nunca foi testado Evidência limitada
Os ensaios avaliaram combinações fixas, então a contribuição isolada do tomilho é desconhecida. Não se pode presumir que um extrato de tomilho puro reproduza esses resultados.
As alegações antimicrobianas ficam no laboratório Evidência limitada
O timol e o carvacrol matam bactérias em cultura, mas os ensaios em bronquite mediram tosse e escores de sintomas, não eliminação da infecção. Não há evidência clínica de que o tomilho aja como antibiótico em humanos.

Dose e segurança

Dose estudadaOs ensaios usaram combinações de extrato fluido ou seco, três vezes ao dia conforme o rótulo do produto. Isolado, o tomilho seco em infusão na quantidade tradicional é de 1–2 g até três vezes ao dia.

SegurançaBem tolerado; as queixas mais comuns nos ensaios foram desconfortos gastrointestinais leves. Evite se tem alergia a plantas da família da hortelã. O óleo essencial de tomilho não é intercambiável com o extrato e não deve ser ingerido puro. Dados limitados na gravidez e em crianças menores de um ano.

Referências científicas

Efficacy and tolerability of a fluid extract combination of thyme herb and ivy leaves and matched placebo in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled clinical trial
Kemmerich B, Eberhardt R, Stammer H — Arzneimittelforschung, 2006
Evaluation of efficacy and tolerability of a fixed combination of dry extracts of thyme herb and primrose root in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled multicentre clinical trial
Kemmerich B — Arzneimittelforschung, 2007
Efficacy and tolerability of a fixed combination of thyme and primrose root in patients with acute bronchitis. A double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial
Gruenwald J, Graubaum HJ, Busch R — Arzneimittelforschung, 2005

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