Evidência limitadaCoração e metabolismo

Extrato de Semente de Aipo

Um extrato padronizado de semente de aipo reduziu a pressão arterial de forma substancial em um pequeno ensaio cruzado, mas praticamente todos os dados humanos vêm de uma única equipe de pesquisa. Promissor, não estabelecido — e as alegações sobre gota e artrite não têm nenhum respaldo em ensaios.

O que a ciência diz

Reduziu a pressão arterial em pacientes hipertensos Evidência limitada
Em 52 pacientes hipertensos que tomaram 1,34 g/dia de extrato de semente de aipo por 4 semanas em um ensaio cruzado triplo-cego com monitorização ambulatorial de 24 horas, a pressão sistólica caiu de 141,2 para 130,0 mmHg e a diastólica de 92,2 para 84,2 mmHg, sem mudança significativa no placebo. Uma queda de 11 mmHg na sistólica rivaliza com um anti-hipertensivo de primeira linha, o que por si só é motivo para suspender o julgamento até que grupos independentes repliquem o achado.
Melhorou escores de ansiedade e depressão Evidência limitada
O mesmo grupo conduziu um ensaio cruzado de 4 semanas em 50 pacientes hipertensos com a mesma dose de 1,34 g/dia: os escores do Inventário de Ansiedade de Beck caíram 6,78 pontos e os do Inventário de Depressão de Beck caíram 3,63 pontos em relação ao placebo. A pressão arterial também caiu nos mesmos pacientes, então a melhora do humor pode ser em parte secundária, e este é um achado exploratório isolado.
Gota, ácido úrico e dor articular Evidência limitada
A semente de aipo é amplamente vendida para gota e artrite com base em trabalhos in vitro e em animais sobre apigenina e 3-n-butilftalida. Não existem ensaios humanos adequados testando o extrato de semente de aipo para ácido úrico, crises de gota ou dor articular.

Dose e segurança

Dose estudada1,34 g/dia de um extrato padronizado da semente (quatro cápsulas por dia) nos dois ensaios publicados sobre hipertensão. Muitos produtos comerciais, em vez disso, fornecem 75-150 mg de um extrato concentrado padronizado em 3-n-butilftalida — uma dose sem nenhum dado direto de desfecho por trás.

SegurançaO aipo é um alérgeno reconhecido (é de rotulagem obrigatória na União Europeia) e pode desencadear anafilaxia em pessoas sensibilizadas, inclusive por reatividade cruzada bétula-artemísia-aipo. As furocumarinas do aipo podem causar fotossensibilidade. O extrato pode somar-se a medicamentos anti-hipertensivos e diuréticos, então monitore a pressão se combinar. Evite na gravidez, dado o uso tradicional como estimulante uterino e a ausência de dados de segurança, e em inflamação renal ativa.

Referências científicas

Effect of celery (Apium graveolens) seed extract on hypertension: A randomized, triple-blind, placebo-controlled, cross-over, clinical trial
Shayani Rad M, Moohebati M, Mohajeri SA — Phytother Res, 2022
Beneficial effects of celery seed extract (Apium graveolens), as a supplement, on anxiety and depression in hypertensive patients: a randomized clinical trial
Shayani Rad M, Moohebati M, Mohajeri SA — Inflammopharmacology, 2023

Onde comprar

NOW Foods, Celery Seed Extract, 60 Veg Capsules

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