Xiao Yao San
Una fórmula china clásica que se prescribe para molestias relacionadas con el estrés. Los metaanálisis reportan beneficio en trastornos digestivos funcionales y en algunos desenlaces del estado de ánimo, pero casi todos los ensayos son pequeños, chinos y con alto riesgo de sesgo.
Lo que dice la ciencia
- Beneficio en los trastornos gastrointestinales funcionales Evidencia limitada
Un metaanálisis con análisis secuencial de ensayos aleatorizados encontró que Xiao Yao San mejoró los síntomas en los trastornos gastrointestinales funcionales en comparación con el tratamiento convencional. Los autores señalaron la baja calidad de los estudios y un posible sesgo de publicación como límites a la confianza en el resultado.
- Insomnio con ansiedad Evidencia limitada
Un análisis agrupado de ensayos aleatorizados reportó mejoría del insomnio acompañado de ansiedad, en su mayoría comparado con fármacos estándar o añadido a ellos. El cegamiento fue poco frecuente y el seguimiento, corto.
- Los efectos sobre la presión arterial son inciertos Evidencia limitada
Una revisión sistemática y metaanálisis en hipertensión encontró reducciones de la presión arterial cuando la fórmula se añadía a los fármacos antihipertensivos, pero la evidencia se calificó como de baja calidad. No debe reemplazar el tratamiento antihipertensivo.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- diuréticos y corticosteroides
El componente de regaliz causa una pérdida de potasio que estos fármacos agravan. Evita el uso prolongado en conjunto y hazte revisar el potasio
- medicamentos para la presión arterial
El regaliz eleva la presión arterial y va en contra del tratamiento. Limítalo a ciclos cortos y controla la presión arterial
- antidepresivos y sedantes
Las interacciones son plausibles pero no están caracterizadas, y agregar una fórmula herbal no estudiada enturbia saber si la receta está funcionando. Avísale a quien te receta antes de empezar y no suspendas el tratamiento recetado
Con otros suplementos
- otras fórmulas herbales con regaliz
Los efectos del regaliz sobre el potasio y la presión arterial se suman entre productos. No uses dos fórmulas con regaliz al mismo tiempo
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el Xiao Yao San?
El Xiao Yao San es una fórmula china clásica para molestias relacionadas con el estrés; los metaanálisis reportan beneficio en trastornos digestivos funcionales y en el insomnio con ansiedad. La evidencia es limitada porque casi todos los ensayos son pequeños, chinos y con alto riesgo de sesgo.
¿El Xiao Yao San baja la presión arterial?
Es incierto: el Xiao Yao San añadido a antihipertensivos mostró reducciones de la presión en un metaanálisis, pero con evidencia de baja calidad. Además contiene regaliz, que con el uso prolongado puede elevar la presión, así que no debe reemplazar el tratamiento.
¿Cómo se toma el Xiao Yao San?
El Xiao Yao San se toma dos o tres veces al día, tradicionalmente antes de las comidas con agua tibia, en ciclos de 4–8 semanas como en los ensayos. Si molesta el estómago, puede tomarse después de comer.
¿Se puede tomar Xiao Yao San con antidepresivos?
Las interacciones del Xiao Yao San con antidepresivos y sedantes son plausibles pero no están caracterizadas, así que conviene avisar a quien receta y no suspender el tratamiento. No debe usarse en lugar del tratamiento de una depresión o ansiedad diagnosticadas.
Referencias científicas
- Efficacy and Safety of Chinese Herbal Medicine Xiao Yao San in Functional Gastrointestinal Disorders: A meta-Analysis and Trial Sequential Analysis of Randomized Controlled Trials
- Clinical efficacy and safety of traditional Chinese medicine Xiao Yao San in insomnia combined with anxiety
- Efficacy and safety of Chinese herbal medicine Xiao Yao San in hypertension: A systematic review and meta-analysis
Dónde comprar
Envía a más de 180 países · los clientes nuevos de iHerb reciben un descuento de bienvenida por este enlace
Enlace de afiliado: el sitio puede recibir una comisión por las compras.
Relacionados en Estrés y estado de ánimo
- Ashwagandha Evidencia moderada
- L-metilfolato Evidencia limitada
- 5-HTP Evidencia limitada
- L-Ornitina Evidencia limitada
- SAM-e Evidencia moderada
- Rhodiola rosea Evidencia limitada