Evidencia limitadaSueño y relajación

Tian Wang Bu Xin Dan

Una fórmula tradicional china para el sueño inquieto con palpitaciones y ansiedad. A pesar de una investigación de laboratorio activa, no hay ensayos aleatorizados en humanos indexados en PubMed: la evidencia publicada es enteramente preclínica.

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Lo que dice la ciencia

Insomnio Evidencia limitada
El trabajo publicado sobre la decocción Tianwang Buxin consiste en estudios en roedores y estudios mecanísticos, como uno que reporta menor neuroinflamación en un modelo de insomnio a través de la señalización de adenosina y AMPK/SIRT1. Las búsquedas de ensayos clínicos controlados de esta fórmula no arrojan ninguno, así que su efecto en personas está sin probar.
Plausibilidad mecanística Evidencia limitada
Análisis multiómicos describen efectos de la fórmula sobre vías del metabolismo de neurotransmisores. La plausibilidad mecanística en el laboratorio es un punto de partida para investigar, no evidencia de que las píldoras funcionen.

Dosis y seguridad

Dosis estudiadaTradicionalmente 6–9 g/día de la forma en píldora repartidos en varias tomas, o como decocción. No existe ningún estudio de dosificación en humanos.

SeguridadNo hay datos de seguridad en humanos. La fórmula contiene cinabrio (sulfuro de mercurio) en algunas versiones tradicionales: conviene revisar la lista de ingredientes y evitar cualquier producto que lo contenga, ya que los medicamentos chinos de patente con mercurio han causado intoxicaciones. También contiene varias hierbas sedantes y movilizadoras de la sangre que pueden sumarse a los sedantes y anticoagulantes. Debe evitarse en el embarazo, la lactancia y en niños, y no debe usarse para automedicarse por palpitaciones, que requieren una evaluación cardíaca.

Cómo tomarlo

Momento del díaTradicionalmente se toma por la noche, en dosis divididas.

¿Con comida?Tómalo con agua tibia; los alimentos hacen poca diferencia.

Vale la pena saberLee la lista completa de ingredientes y rechaza cualquier producto que incluya cinabrio, zhu sha o sulfuro de mercurio.

Interacciones

Con medicamentos

benzodiazepinas, fármacos Z y otros sedantes
Sedación aditiva por las varias hierbas sedantes de la fórmula. No los combines sin consejo médico
warfarina y otros anticoagulantes
Varias hierbas movilizadoras de la sangre de la fórmula tienen actividad antiagregante. Evita la combinación y suspéndela dos semanas antes de una cirugía

Con otros suplementos

otras fórmulas sedantes para dormir
Somnolencia aditiva sin beneficio adicional. Usa una a la vez

Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.

Preguntas frecuentes

¿El Tian Wang Bu Xin Dan funciona para dormir?

No está probado: no hay ningún ensayo aleatorizado en humanos del Tian Wang Bu Xin Dan indexado en PubMed, y la evidencia publicada es enteramente preclínica, en roedores y estudios mecanísticos. Su efecto en personas es desconocido.

¿El Tian Wang Bu Xin Dan contiene mercurio?

Algunas versiones tradicionales del Tian Wang Bu Xin Dan contienen cinabrio (sulfuro de mercurio), y los medicamentos chinos de patente con mercurio han causado intoxicaciones. Conviene rechazar cualquier producto que incluya cinabrio, zhu sha o sulfuro de mercurio.

¿Cuánto Tian Wang Bu Xin Dan se toma?

Tradicionalmente se toman 6–9 g/día de Tian Wang Bu Xin Dan en píldora, en dosis divididas por la noche, pero no existe ningún estudio de dosificación ni datos de seguridad en humanos.

¿Sirve el Tian Wang Bu Xin Dan para las palpitaciones?

No debe usarse para automedicarse: las palpitaciones requieren una evaluación cardíaca. Además, el Tian Wang Bu Xin Dan contiene hierbas sedantes y antiagregantes que se suman a sedantes y anticoagulantes, y debe evitarse en el embarazo, la lactancia y los niños.

Referencias científicas

Tianwang Buxin Decoction ameliorates neuroinflammation in insomnia via adenosine accumulation-mediated AMPK/SIRT1 pathway
Li Y, Ji S, Jiang J — J Ethnopharmacol, 2026
Integrated multi-omics and deep learning analysis reveals neurotransmitter metabolism regulatory mechanisms of Tianwang Buxin Dan
Wan M, Cai R, Zhang X — Front Neurosci, 2026

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