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Preuves limitéesSommeil & détente

Tian Wang Bu Xin Dan

Formule traditionnelle chinoise destinée au sommeil agité avec palpitations et anxiété. Malgré une recherche de laboratoire active, aucun essai randomisé chez l'humain n'est indexé dans PubMed : les données publiées sont entièrement précliniques.

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Ce que dit la science

  • Insomnie Preuves limitées

    Les travaux publiés sur la décoction Tianwang Buxin se limitent à des études chez le rongeur et à des études mécanistiques, comme celle rapportant une réduction de la neuroinflammation dans un modèle d'insomnie via l'adénosine et la voie AMPK/SIRT1. Les recherches d'essais cliniques contrôlés de cette formule n'en retrouvent aucun : son effet chez l'humain n'a donc jamais été évalué.

  • Plausibilité mécanistique Preuves limitées

    Des analyses multi-omiques décrivent des effets de la formule sur les voies du métabolisme des neurotransmetteurs. Une plausibilité mécanistique en laboratoire est un point de départ pour la recherche, pas une preuve que les pilules fonctionnent.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeTraditionnellement 6 à 9 g par jour sous forme de pilules, en plusieurs prises, ou en décoction. Aucune étude de dose chez l'humain n'existe.
SécuritéLes données de sécurité chez l'humain sont absentes. La formule contient du cinabre (sulfure de mercure) dans certaines versions traditionnelles : vérifiez la liste des ingrédients et écartez tout produit qui en contient, car des spécialités traditionnelles chinoises contenant du mercure ont provoqué des intoxications. Elle contient aussi plusieurs plantes sédatives et « mobilisatrices du sang » dont les effets peuvent s'ajouter à ceux des sédatifs et des anticoagulants. À éviter pendant la grossesse, l'allaitement et chez l'enfant, et ne l'utilisez pas pour traiter vous-même des palpitations, qui nécessitent un bilan cardiaque.

Comment le prendre

Moment de la priseTraditionnellement prise le soir, en prises réparties.
Avec un repas ?À prendre avec de l'eau chaude ; la nourriture ne change pas grand-chose.
Bon à savoirLisez la liste complète des ingrédients et écartez tout produit mentionnant du cinabre, du zhu sha ou du sulfure de mercure.

Interactions

Avec des médicaments

  • benzodiazépines, apparentés aux benzodiazépines et autres sédatifs

    Sédation additive due aux plusieurs plantes sédatives de la formule. Ne pas associer sans avis médical

  • warfarine et autres anticoagulants

    Plusieurs plantes « qui font circuler le sang » présentes dans la formule ont une activité antiagrégante plaquettaire. Évitez cette association et arrêtez la prise deux semaines avant une intervention chirurgicale

Avec d’autres compléments

  • autres formules sédatives pour le sommeil

    Somnolence additive sans bénéfice supplémentaire. N'en utilisez qu'une à la fois

Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.

Questions fréquentes

Le Tian Wang Bu Xin Dan est-il efficace pour dormir ?

On n'en sait rien : aucun essai randomisé chez l'humain sur le Tian Wang Bu Xin Dan n'est indexé dans PubMed, et toutes les données publiées viennent d'études chez le rongeur et de travaux mécanistiques. Son effet sur le sommeil humain n'a jamais été évalué.

Le Tian Wang Bu Xin Dan contient-il du mercure ?

Certaines versions traditionnelles du Tian Wang Bu Xin Dan contiennent du cinabre (sulfure de mercure), et des spécialités chinoises contenant du mercure ont provoqué des intoxications. Écartez tout produit mentionnant cinabre, zhu sha ou sulfure de mercure.

Peut-on prendre du Tian Wang Bu Xin Dan contre les palpitations ?

Pas en automédication : des palpitations nécessitent un bilan cardiaque. Le Tian Wang Bu Xin Dan n'a aucune donnée de sécurité chez l'humain, s'ajoute aux sédatifs et contient des plantes antiagrégantes, à éviter avec les anticoagulants et à arrêter deux semaines avant une chirurgie.

Sources scientifiques

Où acheter

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