Evidencia limitadaInmunidad

Streptococcus salivarius K12

Un probiótico oral que coloniza la garganta y produce bacteriocinas frente a Streptococcus pyogenes. Varios ensayos informan menos episodios de dolor de garganta y de infección de oído, pero casi todos son pequeños y con un cegamiento deficiente.

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Lo que dice la ciencia

Posible reducción de los episodios de dolor de garganta Evidencia limitada
Una revisión sistemática del K12 para tratar o prevenir el dolor de garganta encontró estudios que sugieren una reducción de los episodios de faringitis estreptocócica, si bien consideró que los ensayos eran pequeños, en gran medida no cegados y con un riesgo de sesgo considerable. Los revisores concluyeron que se necesitan mejores ensayos antes de recomendarlo.
Resultados en el oído y la cavidad oral Evidencia limitada
Una revisión sistemática del K12 en la salud otológica y bucal informó reducciones de la faringoamigdalitis recurrente y de la otitis media aguda en los estudios disponibles, de nuevo con debilidades metodológicas en todos ellos.
Estudio de prevención en población pediátrica Evidencia limitada
Un estudio abierto en niños de tres años informó menos episodios de faringoamigdalitis estreptocócica, escarlatina y otitis media aguda a lo largo de 90 días de tratamiento más seguimiento. La falta de cegamiento y de control con placebo limita lo que puede concluirse.

Dosis y seguridad

Dosis estudiadaUna pastilla que aporte aproximadamente mil millones de UFC al día, disuelta lentamente en la boca después del cepillado dental de la noche. Las pautas estudiadas duraron por lo general 30–90 días.

SeguridadBien tolerado en los ensayos. Los probióticos con microorganismos vivos deben evitarlos las personas con inmunodepresión grave, con catéteres venosos centrales o con riesgo de endocarditis. Las pastillas suponen un riesgo de atragantamiento para los niños muy pequeños: los ensayos pediátricos usaron formulaciones adecuadas a la edad.

Cómo tomarlo

Momento del díaPor la noche, lo último después de cepillarte los dientes, sin comer ni beber nada después.

¿Con comida?Después de comer y de cepillarte, para que la cepa tenga una boca sin alteraciones donde asentarse.

Vale la pena saberDéjala disolverse lentamente: tragar o masticar la pastilla manda las bacterias al intestino en lugar de a la garganta, que no es donde actúan.

Interacciones

Con medicamentos

antibióticos orales o sistémicos
Los antibióticos matan al microorganismo de la pastilla antes de que pueda colonizar la boca. toma la pastilla con al menos 2 horas de separación de la dosis del antibiótico, o empieza el ciclo después de terminar el antibiótico
enjuagues bucales antisépticos como la clorhexidina
Eliminan la cepa que estás tratando de establecer. sepáralos por al menos 2 horas, u omite el enjuague mientras colonizas

Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.

Preguntas frecuentes

¿El probiótico K12 previene la faringitis y el dolor de garganta?

Streptococcus salivarius K12 podría reducir los episodios de faringitis estreptocócica y de otitis media, pero la evidencia es limitada: los ensayos son pequeños, en gran medida no cegados y con riesgo de sesgo. Los revisores concluyeron que se necesitan mejores ensayos antes de recomendarlo.

¿Cómo y cuándo se toma el Streptococcus salivarius K12?

Streptococcus salivarius K12 se toma como una pastilla de aproximadamente mil millones de UFC al día, disuelta lentamente en la boca por la noche, después de cepillarse los dientes y sin comer ni beber nada después. Tragarla o masticarla manda las bacterias al intestino en lugar de a la garganta.

¿Cuánto tiempo hay que tomar el K12?

Las pautas estudiadas de Streptococcus salivarius K12 duraron por lo general 30–90 días. En un estudio abierto en niños de tres años, el seguimiento fue de 90 días de tratamiento más seguimiento.

¿Se puede tomar K12 con antibióticos o enjuague bucal?

Los antibióticos y los enjuagues antisépticos como la clorhexidina matan a Streptococcus salivarius K12 antes de que colonice la boca. Conviene separarlos al menos 2 horas o empezar la pastilla después de terminar el antibiótico.

Referencias científicas

Effectiveness of the probiotic Streptococcus salivarius K12 for the treatment and/or prevention of sore throat: a systematic review
Wilcox CR, Stuart B, Leaver H, Lown M, Willcox M, Moore M, Little P — Clin Microbiol Infect, 2019
Influence of Oral Probiotic Streptococcus salivarius K12 on Ear and Oral Cavity Health in Humans: Systematic Review
Zupancic K, Kriksic V, Kovacevic I, Kovacevic D — Probiotics Antimicrob Proteins, 2017
Effect of administration of Streptococcus salivarius K12 on the occurrence of streptococcal pharyngo-tonsillitis, scarlet fever and acute otitis media in 3 years old children
Di Pierro F, Colombo M, Giuliani MG, Danza ML, Basile I, Bollani T, Conti AM, Zanvit A, Rottoli AS — Eur Rev Med Pharmacol Sci, 2016

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