Evidencia limitadaInmunidad

Hongo reishi

Dos revisiones Cochrane examinaron a fondo el reishi y encontraron poco: ningún beneficio demostrado en supervivencia en el cáncer y ningún beneficio en absoluto para los factores de riesgo cardiovascular. Extremadamente popular, y con datos en humanos pobres.

Ver en iHerb Envía a más de 180 países · los clientes nuevos de iHerb reciben un descuento de bienvenida por este enlace

Lo que dice la ciencia

Complemento en el tratamiento del cáncer Evidencia limitada
Una revisión Cochrane encontró 5 ensayos aleatorizados elegibles. Los pacientes que recibieron Ganoderma lucidum junto con quimioterapia o radioterapia tuvieron más probabilidad de mostrar respuesta tumoral (RR 1,50; IC 95% 0,90-2,51), pero el intervalo de confianza cruza el valor de ausencia de efecto, ningún ensayo registró la supervivencia a largo plazo y los revisores describieron la calidad metodológica como en general poco satisfactoria. Cochrane no lo recomendó como tratamiento de primera línea.
Factores de riesgo cardiovascular y glucemia Evidencia limitada
Una revisión Cochrane aparte de 5 ensayos en 398 participantes —con los ensayos analizables administrando 1,4-3 g/día durante 12-16 semanas a personas con diabetes tipo 2— no encontró un efecto significativo sobre la HbA1c (DMP -0,10%), el colesterol total, el LDL, el IMC, la presión arterial ni los triglicéridos. La conclusión de los autores fue explícita: la evidencia no respalda su uso para los factores de riesgo cardiovascular.
Sueño, estrés y efectos adaptógenos Evidencia limitada
El reishi se comercializa ampliamente para la calma y el sueño apoyándose en estudios en roedores que muestran efectos sedantes y sobre la latencia del sueño. No existe ningún ensayo aleatorizado adecuado en humanos para desenlaces de sueño o estrés.

Dosis y seguridad

Dosis estudiadaLos ensayos usaron 1,4-3 g/día de extracto, o el equivalente a aproximadamente 1,5-9 g/día de hongo seco, durante 12-16 semanas. Ninguna dosis se ha establecido como eficaz para ninguna indicación. Las proporciones de extracto a materia prima y el contenido de betaglucanos varían enormemente entre productos.

SeguridadLos efectos adversos suelen ser leves —mareo, boca seca, sangrado nasal, molestias digestivas—, pero en la revisión Cochrane cardiovascular los participantes que tomaban reishi tuvieron 1,67 veces más probabilidad que los de placebo de informar un evento adverso (ninguno grave). Hay informes de casos que vinculan el reishi en polvo con hepatotoxicidad, incluido un caso mortal de hepatitis fulminante; la forma en polvo parece más implicada que los extractos con agua caliente. El reishi tiene actividad antiplaquetaria: precaución con anticoagulantes, antiagregantes plaquetarios y antes de una cirugía. Evítelo en el embarazo, la lactancia y junto con inmunosupresores.

Cómo tomarlo

Momento del díaEl horario no importa.

¿Con comida?Tómalo con alimentos para reducir las molestias digestivas.

Vale la pena saberElige extractos obtenidos con agua caliente en vez de polvo crudo: los casos reportados de hepatotoxicidad, incluido uno mortal, se concentran en el reishi en polvo.

Interacciones

Con medicamentos

warfarina, anticoagulantes orales directos y antiagregantes plaquetarios
El reishi tiene actividad antiagregante que puede sumarse al riesgo de sangrado. informa a tu médico prescriptor y suspéndelo antes de una cirugía
ciclosporina, tacrolimus y otros inmunosupresores
La modulación inmunitaria se opone, en teoría, al fármaco. no los combines durante un tratamiento inmunosupresor

Con otros suplementos

aceite de pescado, ajo y ginkgo
Efecto antiagregante aditivo. no los combines en el periodo cercano a una cirugía

Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.

Preguntas frecuentes

¿El hongo reishi sirve para el cáncer?

No está demostrado: una revisión Cochrane de 5 ensayos no mostró beneficio en supervivencia con reishi, la calidad metodológica fue poco satisfactoria y no se recomendó como tratamiento de primera línea (evidencia limitada).

¿El reishi baja el azúcar, el colesterol o la presión?

No: una revisión Cochrane de 5 ensayos en 398 participantes no encontró efecto significativo del reishi sobre la HbA1c, el colesterol, la presión arterial ni los triglicéridos, y concluyó que no respalda su uso para los factores de riesgo cardiovascular (evidencia limitada).

¿El reishi ayuda a dormir o reduce el estrés?

No hay ningún ensayo aleatorizado adecuado en humanos sobre reishi para el sueño o el estrés; esas afirmaciones se apoyan en estudios en roedores (evidencia limitada).

¿El reishi tiene efectos secundarios?

El reishi suele causar efectos leves como mareo, boca seca o molestias digestivas, pero hay casos de daño hepático, incluido uno mortal, sobre todo con el polvo crudo, así que son preferibles los extractos con agua caliente. Tiene actividad antiagregante y debe evitarse en el embarazo y con inmunosupresores.

Referencias científicas

Ganoderma lucidum (Reishi mushroom) for cancer treatment
Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC — Cochrane Database of Systematic Reviews, 2016
Ganoderma lucidum mushroom for the treatment of cardiovascular risk factors
Klupp NL, Chang D, Hawke F, Kiat H, Cao H, Grant SJ, Bensoussan A — Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015

Dónde comprar

Swanson Vitamins, Reishi Mushroom Extract, Standardized, 500 mg, 90 Capsules

Ver en iHerb

Envía a más de 180 países · los clientes nuevos de iHerb reciben un descuento de bienvenida por este enlace

Enlace de afiliado: el sitio puede recibir una comisión por las compras.

Relacionados en Inmunidad

Vitamina C Evidencia limitada
Zinc Evidencia moderada
Saúco Evidencia limitada
L-Lisina Evidencia limitada
Equinácea Evidencia limitada
Andrographis Evidencia moderada