Extracto de hoja de perilla
Un extracto de hoja rico en ácido rosmarínico estudiado para las alergias estacionales. Un único ensayo pequeño en humanos es positivo, pero la mayor parte de la evidencia posterior proviene de productos con varios ingredientes, de modo que la contribución propia de la perilla no está clara.
Lo que dice la ciencia
- Rinoconjuntivitis alérgica estacional Evidencia limitada
Un pequeño estudio controlado con placebo en 29 personas encontró que un extracto de Perilla enriquecido en ácido rosmarínico redujo los síntomas oculares y nasales a lo largo de unas tres semanas. Nunca se ha replicado como ingrediente único.
- Productos antialérgicos con varios ingredientes Evidencia limitada
Un estudio policéntrico, aleatorizado y de grupos paralelos en niños encontró que un nutracéutico con extracto de Perilla, quercetina y zinc redujo los síntomas de la rinoconjuntivitis alérgica. Al combinar tres principios activos, el beneficio no puede atribuirse a la perilla.
- Los tratamientos herbales para la alergia en conjunto Evidencia limitada
Una revisión sistemática de las plantas medicinales para la rinitis alérgica concluyó que los ensayos en este campo son en general pequeños y metodológicamente débiles, algo que también se aplica a la literatura sobre la perilla.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Preguntas frecuentes
¿El extracto de perilla sirve para la alergia estacional?
La evidencia del extracto de hoja de perilla es limitada: un pequeño estudio controlado con placebo en 29 personas encontró menos síntomas oculares y nasales en unas tres semanas, pero nunca se ha replicado como ingrediente único. Los demás datos son de productos que combinan perilla con quercetina y zinc.
¿Cuánto extracto de perilla tomar?
El ensayo positivo usó un extracto de perilla que aportaba unos 50–200 mg de ácido rosmarínico al día; las cápsulas comerciales suelen tener 50–100 mg de extracto estandarizado. Para la alergia estacional conviene empezar un par de semanas antes de la temporada.
¿Quién debe tener cuidado con la perilla?
La semilla de perilla es un alérgeno alimentario reconocido y se ha notificado dermatitis de contacto, así que las personas alérgicas a la familia de la menta deben tener precaución con el extracto de hoja de perilla. No hay datos en el embarazo.
Referencias científicas
- Extract of Perilla frutescens enriched for rosmarinic acid, a polyphenolic phytochemical, inhibits seasonal allergic rhinoconjunctivitis in humans
- A polycentric, randomized, parallel-group, study on Lertal®, a multicomponent nutraceutical, as preventive treatment in children with allergic rhinoconjunctivitis: phase II
- Herbal medicines for the treatment of allergic rhinitis: a systematic review
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