Extrato de folha de perilla
Extrato de folha rico em ácido rosmarínico, estudado para alergias sazonais. Um ensaio humano pequeno é positivo, mas a maior parte da evidência posterior vem de produtos com vários ingredientes, o que deixa a contribuição da perilla pouco clara.
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O que a ciência diz
- Rinoconjuntivite alérgica sazonal Evidência limitada
Um estudo pequeno controlado por placebo com 29 pessoas mostrou que um extrato de Perilla enriquecido em ácido rosmarínico reduziu os sintomas oculares e nasais ao longo de cerca de três semanas. Nunca foi replicado com a perilla isolada.
- Produtos para alergia com vários ingredientes Evidência limitada
Um estudo randomizado policêntrico de grupos paralelos em crianças mostrou que um nutracêutico com extrato de perilla, quercetina e zinco reduziu os sintomas de rinoconjuntivite alérgica. Com três ativos combinados, o benefício não pode ser atribuído à perilla.
- Fitoterápicos para alergia em geral Evidência limitada
Uma revisão sistemática de plantas medicinais para rinite alérgica concluiu que os ensaios da área são em geral pequenos e metodologicamente frágeis, o que vale também para a literatura da perilla.
Dose e segurança
Como tomar
Perguntas frequentes
Extrato de perilla funciona para rinite alérgica?
O extrato de folha de perilla tem evidência limitada: um estudo pequeno controlado por placebo com 29 pessoas mostrou redução dos sintomas oculares e nasais em cerca de três semanas, mas nunca foi replicado com a perilla isolada. Os estudos posteriores usaram produtos com perilla, quercetina e zinco juntos, então o benefício não pode ser atribuído à perilla.
Qual a dose de extrato de perilla?
O ensaio positivo usou um extrato de perilla que fornecia cerca de 50–200 mg de ácido rosmarínico por dia; as cápsulas comerciais costumam trazer 50–100 mg de extrato padronizado. Tome com comida.
Quando começar a tomar perilla para alergia?
Para alergia sazonal, comece o extrato de folha de perilla umas duas semanas antes da sua estação habitual, em vez de esperar os sintomas. O horário do dia não importa.
Perilla pode causar alergia?
O extrato de perilla foi bem tolerado nos ensaios curtos, mas a semente de perilla é um alérgeno alimentar reconhecido e há relatos de dermatite de contato ocupacional. Quem tem alergia a plantas da família da hortelã deve ter cautela; não há dados na gravidez.
Referências científicas
- Extract of Perilla frutescens enriched for rosmarinic acid, a polyphenolic phytochemical, inhibits seasonal allergic rhinoconjunctivitis in humans
- A polycentric, randomized, parallel-group, study on Lertal®, a multicomponent nutraceutical, as preventive treatment in children with allergic rhinoconjunctivitis: phase II
- Herbal medicines for the treatment of allergic rhinitis: a systematic review
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