Perillablattextrakt
Ein rosmarinsäurereicher Blattextrakt, der bei saisonalen Allergien untersucht wurde. Eine kleine Studie am Menschen ist positiv, doch die meisten späteren Daten stammen aus Mehrstoffprodukten, sodass der eigene Beitrag der Perilla unklar bleibt.
Was die Wissenschaft sagt
- Saisonale allergische Rhinokonjunktivitis Begrenzte Evidenz
Eine kleine placebokontrollierte Studie an 29 Personen fand, dass ein mit Rosmarinsäure angereicherter Perilla-Extrakt die Augen- und Nasenbeschwerden über etwa drei Wochen verringerte. Sie wurde als Einzelsubstanz nie wiederholt.
- Allergieprodukte mit mehreren Inhaltsstoffen Begrenzte Evidenz
Eine polyzentrische randomisierte Parallelgruppenstudie an Kindern fand, dass ein Nahrungsergänzungsmittel mit Perilla-Extrakt, Quercetin und Zink die Beschwerden einer allergischen Rhinokonjunktivitis verringerte. Da drei Wirkstoffe kombiniert wurden, lässt sich der Nutzen nicht der Perilla zuschreiben.
- Pflanzliche Allergiemittel insgesamt Begrenzte Evidenz
Eine systematische Übersichtsarbeit zu pflanzlichen Arzneimitteln bei allergischer Rhinitis kam zu dem Schluss, dass die Studien in diesem Feld allgemein klein und methodisch schwach sind, was auch für die Literatur zur Perilla gilt.
Dosierung & Sicherheit
Einnahme
Häufige Fragen
Hilft Perillablattextrakt bei Heuschnupfen?
Für Perillablattextrakt gibt es eine kleine placebokontrollierte Studie an 29 Personen, die über etwa drei Wochen weniger Augen- und Nasenbeschwerden fand. Sie wurde als Einzelsubstanz nie wiederholt, die Evidenz ist begrenzt.
Wie viel Perilla-Extrakt pro Tag?
Die positive Studie verwendete einen Perilla-Extrakt, der täglich etwa 50–200 mg Rosmarinsäure lieferte. Handelsübliche Kapseln enthalten meist 50–100 mg standardisierten Extrakt.
Wann sollte man Perilla gegen Pollenallergie einnehmen?
Perillablattextrakt sollten Sie bei saisonaler Allergie ein bis zwei Wochen vor Ihrer üblichen Saison beginnen, statt auf die ersten Beschwerden zu warten. Am besten zu einer Mahlzeit.
Kann Perilla Allergien auslösen?
Ja, Perillasamen ist ein anerkanntes Lebensmittelallergen, und bei beruflichem Kontakt wurde Kontaktdermatitis berichtet. Menschen mit Allergie gegen Lippenblütler sollten bei Perillablattextrakt vorsichtig sein.
Wissenschaftliche Quellen
- Extract of Perilla frutescens enriched for rosmarinic acid, a polyphenolic phytochemical, inhibits seasonal allergic rhinoconjunctivitis in humans
- A polycentric, randomized, parallel-group, study on Lertal®, a multicomponent nutraceutical, as preventive treatment in children with allergic rhinoconjunctivitis: phase II
- Herbal medicines for the treatment of allergic rhinitis: a systematic review
Wo kaufen
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