Extracto de hoja de hiedra
El extracto seco de hoja de hiedra es uno de los pocos productos herbales para la tos con datos reales de ensayos controlados con placebo, y acelera de forma modesta la recuperación de la tos aguda: aproximadamente reduce tres días de malestar a dos. El inconveniente: prácticamente todos los buenos ensayos provienen del fabricante del extracto principal.
Lo que dice la ciencia
- Reduce la intensidad de la tos en la infección respiratoria aguda Evidencia moderada
Un metaanálisis de datos individuales de pacientes de dos ensayos doble ciego controlados con placebo (390 pacientes, 7 días de tratamiento) encontró reducciones de la puntuación de gravedad de la bronquitis de 8,6 con el extracto de hiedra EA 575 frente a 6,2 con placebo. Dicho de otro modo, el placebo tardó 7 días en alcanzar la mejora que la hiedra alcanzó en 4. Ambos ensayos fueron patrocinados por el fabricante del extracto y los autores declaran vínculos económicos, así que todavía está pendiente una confirmación independiente.
- Aumenta la proporción de pacientes que quedan sin tos Evidencia moderada
En el mismo análisis agrupado, el 18,1% del grupo de la hiedra frente al 9,3% del placebo estaban sin tos al final de los 7 días de tratamiento, y el 56,2% frente al 25,6% al final del seguimiento. Es una diferencia apreciable para un remedio sintomático, aunque la tos aguda se resuelve sola de todos modos.
- Segura y eficaz en niños Evidencia moderada
Los jarabes de hoja de hiedra están entre los productos pediátricos para la tos más usados en Alemania, y grandes cohortes observacionales junto con revisiones de expertos informan de buena tolerabilidad en niños a partir de 1-2 años. La evidencia de eficacia pediátrica es en su mayoría no aleatorizada (cohortes y encuestas) y no controlada con placebo, así que es más débil que la de los adultos.
- Actúa como broncodilatador a través de los receptores beta-2 Evidencia limitada
La saponina alfa-hederina inhibe la internalización de los receptores adrenérgicos beta-2 en las células de las vías respiratorias, lo que aumentaría la liberación de surfactante y relajaría el músculo bronquial: un mecanismo in vitro elegante y bien caracterizado. No se ha demostrado que produzca una broncodilatación medible (por ejemplo, ganancias en el VEF1) en humanos, y la hiedra no sustituye a un inhalador.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- antitusivos (dextrometorfano, codeína)
La hoja de hiedra es un expectorante pensado para movilizar el moco, así que suprimir la tos al mismo tiempo lo deja atrapado. no los combines si la tos es productiva
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿El jarabe de hoja de hiedra funciona para la tos?
El extracto de hoja de hiedra tiene evidencia moderada para la tos aguda: en dos ensayos con 390 pacientes, el extracto EA 575 alcanzó en 4 días la mejora que el placebo tardó 7 días en lograr. Ambos ensayos fueron patrocinados por el fabricante, así que falta confirmación independiente.
¿Cuánto tarda la hiedra en quitar la tos?
En los ensayos con extracto de hoja de hiedra, el 18,1% del grupo tratado estaba sin tos a los 7 días frente al 9,3% con placebo, y el 56,2% frente al 25,6% al final del seguimiento (evidencia moderada). La tos aguda se resuelve sola de todos modos, así que es un alivio sintomático.
¿Cómo tomar el jarabe de hiedra y por cuánto tiempo?
En adultos, el extracto de hoja de hiedra se toma como 5-7,5 ml de jarabe estándar tres veces al día, durante el episodio agudo de unos 7 días. En niños la dosis se ajusta por peso y edad según la etiqueta, y una tos de más de 2-3 semanas requiere evaluación médica.
¿El jarabe de hiedra es seguro para niños?
El jarabe de hoja de hiedra se usa mucho en niños a partir de 1-2 años con buena tolerabilidad en grandes cohortes, aunque su eficacia pediátrica se apoya en datos no controlados con placebo (evidencia moderada). Puede causar náuseas o diarrea por el sorbitol y reacciones alérgicas, y no debe combinarse con antitusivos si la tos es productiva.
Referencias científicas
Dónde comprar
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