Jarabes herbales para la tos
Jarabes basados en hoja de hiedra, tomillo y miel. La evidencia es mejor que la de la mayoría de las categorías herbales, aunque los efectos son pequeños y los ensayos están financiados en gran medida por los fabricantes.
Lo que dice la ciencia
- Tomillo e hiedra para la bronquitis aguda Evidencia moderada
Un ensayo prospectivo, doble ciego y controlado con placebo en 361 adultos con bronquitis aguda y tos productiva encontró que un extracto fluido de tomillo e hiedra redujo los accesos de tos más rápido que el placebo, con una ventaja de unos dos días para alcanzar una reducción del 50%.
- Hoja de hiedra en las infecciones respiratorias Evidencia limitada
Una revisión sistemática actualizada de la hoja de hiedra para las infecciones respiratorias altas agudas encontró una evidencia consistentemente positiva pero metodológicamente débil, dominada por estudios abiertos y patrocinados por fabricantes, y concluyó que todavía no se justifican afirmaciones firmes de eficacia.
- Miel para la tos aguda en niños Evidencia moderada
Una revisión Cochrane encontró que la miel probablemente reduce la frecuencia y la intensidad de la tos en niños más que no dar tratamiento o que el placebo, y funciona aproximadamente igual de bien que el dextrometorfano. La certeza de la evidencia se calificó de moderada a baja.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Preguntas frecuentes
¿Los jarabes de hiedra y tomillo funcionan para la tos?
Sí, con evidencia moderada: un ensayo controlado con placebo en 361 adultos con bronquitis aguda encontró que un extracto de tomillo e hiedra redujo los accesos de tos unos dos días antes que el placebo. Los efectos son pequeños y los ensayos, en gran medida financiados por fabricantes.
¿La miel sirve para la tos en niños?
Sí, con evidencia moderada: una revisión Cochrane encontró que la miel probablemente reduce la tos en niños más que el placebo y funciona aproximadamente igual que el dextrometorfano. Los ensayos usaron 2,5–10 ml en una dosis nocturna.
¿El jarabe de hiedra sirve para cualquier infección respiratoria?
La evidencia de la hoja de hiedra para infecciones respiratorias altas es limitada: consistentemente positiva, pero dominada por estudios abiertos patrocinados por fabricantes. Los jarabes solo de hiedra suelen aportar 35 mg de extracto seco dos o tres veces al día en adultos.
¿A qué edad se puede dar jarabe con miel?
No se debe dar miel ni jarabes herbales con miel a lactantes menores de 12 meses por el riesgo de botulismo del lactante. Una tos que dura más de tres semanas o con fiebre, falta de aire o sangre necesita evaluación médica.
Referencias científicas
- Efficacy and tolerability of a fluid extract combination of thyme herb and ivy leaves and matched placebo in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled clinical trial
- Ivy leaf (Hedera helix) for acute upper respiratory tract infections: an updated systematic review
- Honey for acute cough in children
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