Sirops contre la toux à base de plantes
Sirops construits autour de la feuille de lierre, du thym et du miel. Les données sont meilleures que dans la plupart des catégories de produits à base de plantes, même si les effets sont faibles et que les essais sont en grande partie financés par les fabricants.
Ce que dit la science
- Thym et lierre dans la bronchite aiguë Preuves modérées
Un essai prospectif en double aveugle contre placebo mené chez 361 adultes atteints de bronchite aiguë avec toux productive a montré qu'un extrait fluide de thym et de lierre réduisait les quintes de toux plus vite que le placebo, avec environ deux jours d'avance pour atteindre une réduction de 50%.
- La feuille de lierre dans les infections respiratoires Preuves limitées
Une revue systématique actualisée de la feuille de lierre dans les infections respiratoires hautes aiguës a trouvé des données systématiquement positives mais méthodologiquement faibles, dominées par des études en ouvert et financées par les fabricants, et a conclu que des allégations d'efficacité fermes ne sont pas encore justifiées.
- Le miel dans la toux aiguë de l'enfant Preuves modérées
Une revue Cochrane a conclu que le miel réduit probablement la fréquence et la sévérité de la toux chez l'enfant, davantage que l'absence de traitement ou le placebo, et qu'il fait à peu près aussi bien que le dextrométhorphane. Le niveau de certitude des données a été jugé modéré à faible.
Dosage & sécurité
Comment le prendre
Questions fréquentes
Les sirops contre la toux à base de plantes sont-ils efficaces ?
Modestement, avec un niveau de preuve modéré : chez 361 adultes atteints de bronchite aiguë, un extrait de thym et de lierre a réduit les quintes de toux plus vite que le placebo, avec environ deux jours d'avance pour atteindre une réduction de 50%. Les effets des sirops contre la toux à base de plantes restent faibles, et les essais sont en grande partie financés par les fabricants.
Le miel calme-t-il la toux de l'enfant ?
Probablement : une revue Cochrane conclut que le miel réduit la fréquence et la sévérité de la toux aiguë de l'enfant mieux que le placebo et à peu près comme le dextrométhorphane (certitude modérée à faible). Les essais utilisaient 2,5 à 10 ml en une prise le soir ; jamais de miel avant 12 mois, en raison du risque de botulisme infantile.
Le sirop au lierre est-il efficace ?
La feuille de lierre donne des résultats constamment positifs dans les infections respiratoires hautes, mais les études sont surtout en ouvert et financées par les fabricants, si bien que des allégations d'efficacité fermes ne sont pas justifiées (niveau de preuve limité). Les sirops au lierre apportent généralement 35 mg d'extrait sec deux à trois fois par jour chez l'adulte.
Quand consulter pour une toux malgré un sirop aux plantes ?
Une toux qui dure plus de trois semaines, ou qui s'accompagne de fièvre, d'essoufflement ou de sang, nécessite une évaluation médicale plutôt qu'un sirop contre la toux à base de plantes. Vérifiez aussi l'alcool et le sucre sur l'étiquette si vous êtes diabétique ou pour un enfant.
Sources scientifiques
- Efficacy and tolerability of a fluid extract combination of thyme herb and ivy leaves and matched placebo in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled clinical trial
- Ivy leaf (Hedera helix) for acute upper respiratory tract infections: an updated systematic review
- Honey for acute cough in children
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