Pflanzliche Hustensäfte
Säfte auf Basis von Efeublättern, Thymian und Honig. Die Evidenz ist besser als in den meisten pflanzlichen Kategorien, die Effekte sind jedoch klein und die Studien überwiegend herstellerfinanziert.
Was die Wissenschaft sagt
- Thymian und Efeu bei akuter Bronchitis Moderate Evidenz
Eine prospektive doppelblinde placebokontrollierte Studie mit 361 Erwachsenen mit akuter Bronchitis und produktivem Husten fand, dass ein Fluidextrakt aus Thymian und Efeu die Hustenanfälle schneller verringerte als Placebo, mit einem Vorsprung von etwa zwei Tagen bis zum Erreichen einer Verringerung um 50%.
- Efeublatt bei Atemwegsinfekten insgesamt Begrenzte Evidenz
Eine aktualisierte systematische Übersichtsarbeit zu Efeublatt bei akuten Infekten der oberen Atemwege fand durchweg positive, methodisch aber schwache Evidenz, dominiert von unverblindeten und herstellerfinanzierten Untersuchungen, und kam zu dem Schluss, dass belastbare Wirksamkeitsaussagen noch nicht gerechtfertigt sind.
- Honig bei akutem Husten bei Kindern Moderate Evidenz
Eine Cochrane-Übersichtsarbeit fand, dass Honig Häufigkeit und Schwere des Hustens bei Kindern wahrscheinlich stärker verringert als keine Behandlung oder Placebo und etwa ebenso gut wirkt wie Dextromethorphan. Die Verlässlichkeit der Evidenz wurde als mittel bis gering eingestuft.
Dosierung & Sicherheit
Einnahme
Häufige Fragen
Helfen pflanzliche Hustensäfte mit Thymian und Efeu?
Für Thymian-Efeu-Saft gibt es moderate Evidenz: In einer Studie mit 361 Erwachsenen mit akuter Bronchitis verringerten sich die Hustenanfälle schneller als unter Placebo, mit etwa zwei Tagen Vorsprung. Die Effekte sind klein, und die Studien sind überwiegend herstellerfinanziert.
Hilft Honig bei Husten von Kindern?
Ja, laut Cochrane verringert Honig Häufigkeit und Schwere des Hustens bei Kindern wahrscheinlich stärker als keine Behandlung und etwa so gut wie Dextromethorphan (moderate Evidenz). In Studien wurden etwa 2,5–10 ml als einzelne Abenddosis gegeben, aber niemals unter 12 Monaten wegen des Risikos von Säuglingsbotulismus.
Wie gut wirkt Efeu-Hustensaft allein?
Für Efeublatt bei Atemwegsinfekten ist die Evidenz begrenzt: Eine Übersichtsarbeit fand durchweg positive, aber methodisch schwache Studien, dominiert von unverblindeten und herstellerfinanzierten Untersuchungen. Reine Efeusäfte liefern für Erwachsene meist 35 mg Trockenextrakt zwei- bis dreimal täglich.
Wann sollte man mit Husten zum Arzt statt Hustensaft zu nehmen?
Husten, der länger als drei Wochen anhält oder mit Fieber, Atemnot oder Blut einhergeht, gehört ärztlich abgeklärt, statt ihn mit pflanzlichem Hustensaft zu behandeln. Prüfen Sie außerdem das Etikett auf Alkohol und Zucker, besonders bei Diabetes oder für Kinder.
Wissenschaftliche Quellen
- Efficacy and tolerability of a fluid extract combination of thyme herb and ivy leaves and matched placebo in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled clinical trial
- Ivy leaf (Hedera helix) for acute upper respiratory tract infections: an updated systematic review
- Honey for acute cough in children
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