CBG (cannabigerol)
Un cannabinoide minoritario no embriagante que se promueve para la ansiedad y la inflamación. Un único ensayo controlado pequeño en humanos sugiere un efecto ansiolítico agudo; casi todo lo demás es preclínico o autorreferido.
Lo que dice la ciencia
- Ansiedad y estrés agudos Evidencia limitada
Un ensayo de campo cruzado, doble ciego y controlado con placebo en 34 adultos sanos encontró que una dosis única de 20 mg de CBG redujo la ansiedad autorreferida y, en una de las medidas, el estrés, sin deteriorar la función cognitiva. Es un único estudio agudo y pequeño, y no se ha replicado.
- Beneficios autorreferidos por los usuarios Evidencia limitada
Una encuesta a 127 personas que usaban preparaciones de cannabis con predominio de CBG reportó mejorías percibidas en la ansiedad, el dolor crónico y el sueño, con efectos adversos leves como la sequedad de boca. Los datos de encuesta no pueden separar el efecto del producto del de la expectativa.
- Efectos antiinflamatorios y otros usos Evidencia limitada
Las afirmaciones sobre la inflamación, las enfermedades intestinales y la actividad antibacteriana se apoyan en estudios en células y roedores. Un pequeño ensayo aleatorizado de una bebida en polvo con CBD/CBG para el dolor muscular inducido por el ejercicio fue un estudio piloto de seguridad, no una demostración de eficacia.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- warfarina, clobazam y otros fármacos de margen estrecho eliminados por CYP2C9 o CYP3A4
Los cannabinoides inhiben estas enzimas y pueden elevar las concentraciones del fármaco en sangre: las interacciones con warfarina y clobazam están bien documentadas para el cannabidiol. no los combines sin supervisión de quien te receta y sin monitoreo de las concentraciones del fármaco o del INR
- benzodiacepinas, opioides, alcohol y otros sedantes
Sedación aditiva; la somnolencia leve fue uno de los dos efectos principales en el ensayo controlado. no los combines, y no manejes hasta que sepas cómo te afecta
Con otros suplementos
- melatonina, valeriana y otros suplementos sedantes
Somnolencia aditiva. usa uno a la vez
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿El CBG sirve para la ansiedad?
La evidencia es limitada: un único ensayo con 34 adultos sanos encontró que una dosis de 20 mg de CBG redujo la ansiedad autorreferida sin afectar la función cognitiva. Es un estudio pequeño y agudo que no se ha replicado.
¿Cuánto CBG tomar?
No hay una dosis diaria eficaz establecida de CBG: el ensayo controlado usó una dosis única de 20 mg, y los productos aportan 10-50 mg por porción. Tomarlo con una comida con grasa aumenta mucho su absorción.
¿El CBG da positivo en un antidoping?
Puede darlo: los productos de CBG suelen llevar trazas de THC suficientes para dar positivo en una prueba laboral. Si eso importa, conviene revisar el certificado de análisis del lote.
¿El CBG interactúa con medicamentos?
Sí: el CBG, como otros cannabinoides, inhibe enzimas CYP y puede elevar fármacos como la warfarina o el clobazam. También se suma a la sedación de benzodiazepinas, opioides y alcohol, y se evita en el embarazo y la lactancia.
Referencias científicas
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