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Evidência limitadaEstresse e humor

CBG (canabigerol)

Um canabinoide minoritário não intoxicante, promovido para ansiedade e inflamação. Um pequeno ensaio controlado em humanos sugere efeito ansiolítico agudo; quase todo o resto é pré-clínico ou autorrelatado.

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O que a ciência diz

  • Ansiedade e estresse agudos Evidência limitada

    Um ensaio de campo cruzado, duplo-cego e controlado por placebo com 34 adultos saudáveis encontrou que uma dose única de 20 mg de CBG reduziu a ansiedade autorrelatada e, em uma das medidas, o estresse, sem prejudicar a cognição. É um único estudo pequeno e agudo, sem replicação.

  • Benefícios autorrelatados por usuários Evidência limitada

    Um levantamento com 127 pessoas que usam preparações de cannabis predominantes em CBG relatou melhoras percebidas em ansiedade, dor crônica e sono, com efeitos adversos leves como boca seca. Dados de levantamento não separam efeito do produto de efeito de expectativa.

  • Ação anti-inflamatória e outros usos Evidência limitada

    As alegações sobre inflamação, doenças intestinais e atividade antibacteriana se apoiam em estudos com células e roedores. Um pequeno ensaio randomizado com um pó de bebida de CBD/CBG para dor muscular pós-exercício era um estudo piloto de segurança, não uma demonstração de eficácia.

Dose e segurança

Dose estudadaO ensaio controlado usou uma dose oral única de 20 mg. Os produtos comerciais costumam trazer 10–50 mg por porção; não há dose diária eficaz estabelecida.
SegurançaO uso de curto prazo no pequeno ensaio produziu sobretudo boca seca e sedação leve. Canabinoides inibem enzimas CYP e podem interagir com muitos medicamentos; produtos de CBG podem conter traços de THC e causar teste antidoping positivo. A legalidade varia de país para país, e o controle de qualidade dos suplementos de canabinoides é irregular. Evite na gravidez e amamentação.

Como tomar

HorárioNenhum esquema eficaz foi estabelecido; o único estudo usou uma dose, e a sedação leve torna a noite a escolha sensata.
Com comida?Com uma refeição que contenha gordura - a absorção de canabinoides aumenta várias vezes com gordura na dieta em comparação com o jejum, o que importa muito mais do que a dose do rótulo.
Vale saberProdutos com CBG costumam conter traços de THC, o que já basta para reprovar em um teste antidrogas no trabalho - confira o certificado de análise do lote se isso for relevante para você.

Interações

Com medicamentos

  • varfarina, clobazam e outros medicamentos de margem estreita depurados pela CYP2C9 ou CYP3A4

    Os canabinoides inibem essas enzimas e podem elevar os níveis sanguíneos do medicamento - as interações com varfarina e clobazam estão bem documentadas para o canabidiol. não combine sem supervisão de quem prescreve e monitoramento dos níveis do medicamento ou do INR

  • benzodiazepínicos, opioides, álcool e outros sedativos

    Sedação aditiva; sonolência leve foi um dos dois principais efeitos no estudo controlado. não combine e não dirija até saber como ele afeta você

Com outros suplementos

  • melatonina, valeriana e outros suplementos sedativos

    Sonolência aditiva. use um de cada vez

Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.

Perguntas frequentes

CBG funciona para ansiedade?

A evidência do CBG (canabigerol) é limitada: um único ensaio cruzado com 34 adultos saudáveis mostrou que uma dose de 20 mg reduziu a ansiedade autorrelatada sem prejudicar a cognição. É um estudo pequeno, agudo e sem replicação.

CBG é anti-inflamatório?

Não está demonstrado em humanos: as alegações de efeito anti-inflamatório, intestinal e antibacteriano do CBG se apoiam em estudos com células e roedores (evidência limitada).

Qual a dose de CBG?

Não há dose diária eficaz estabelecida de CBG: o ensaio controlado usou uma dose única de 20 mg, e os produtos costumam trazer 10–50 mg por porção. Tomar com uma refeição que contenha gordura aumenta bastante a absorção.

CBG interage com remédios ou dá positivo em exame?

Sim para ambos: o CBG, como outros canabinoides, inibe enzimas CYP e pode elevar os níveis de varfarina, clobazam e outros medicamentos de margem estreita. Produtos de CBG podem conter traços de THC e causar teste antidoping positivo; confira o certificado de análise do lote.

Referências científicas

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