Urtiga
A raiz de urtiga produziu uma melhora estatisticamente significativa, mas clinicamente irrelevante, nos escores de sintomas prostáticos em seu maior estudo, sem mudança no fluxo urinário nem no volume residual. As alegações de alergia e articulações relacionadas à folha se apoiam em estudos únicos e pequenos que nunca foram replicados.
O que a ciência diz
- Sintomas da hiperplasia prostática benigna Evidência limitada
Em um estudo randomizado de 12 meses com 246 homens, 459 mg/dia de extrato seco de raiz de urtiga reduziram o IPSS de 18,7 para 13,0, contra 18,5 para 13,8 no placebo (p = 0,023) — uma diferença bem abaixo de um ponto em uma escala de 35 pontos. O fluxo urinário máximo e o volume de urina residual não diferiram significativamente do placebo.
- Rinite alérgica Evidência limitada
A evidência mais citada é um único estudo de 1990 com 98 pacientes que receberam 600 mg/dia de folha de urtiga liofilizada por uma semana, no qual ela foi avaliada como moderadamente melhor que o placebo apenas na avaliação global. Não foi replicado em 35 anos.
- Dor articular, glicemia e pressão arterial Evidência limitada
Essas alegações vêm de trabalhos pré-clínicos e de alguns estudos muito pequenos, muitas vezes com produtos combinados ou aplicação tópica. Não há evidência humana adequada de que a urtiga oral ajude em artrite, controle glicêmico ou hipertensão.
Dose e segurança
Como tomar
Interações
Com medicamentos
- varfarina
A folha de urtiga é rica em vitamina K e pode reduzir o efeito da varfarina. evite a folha, ou mantenha a ingestão constante e monitore o INR
- anti-hipertensivos e diuréticos
A urtiga tem efeito diurético e leve efeito de redução da pressão arterial, que se somam aos deles. monitore a pressão arterial e a hidratação ao iniciar
- lítio
O efeito diurético pode reduzir a eliminação do lítio e elevar seus níveis. não combine sem monitorar os níveis de lítio
- insulina e sulfonilureias
Leve efeito de redução da glicemia pode somar-se ao delas. monitore a glicemia ao iniciar
Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.
Perguntas frequentes
Raiz de urtiga funciona para próstata aumentada?
O efeito é estatisticamente significativo, mas clinicamente irrelevante: no maior estudo, com 246 homens, 459 mg/dia de extrato de raiz de urtiga melhoraram o escore de sintomas menos de um ponto a mais que o placebo, numa escala de 35 pontos. Fluxo urinário e urina residual não mudaram (evidência limitada).
Urtiga serve para rinite alérgica?
A evidência é limitada: o dado mais citado é um único estudo de 1990 com 98 pacientes, no qual a folha de urtiga foi só moderadamente melhor que o placebo na avaliação global, sem replicação em 35 anos.
Raiz ou folha de urtiga: qual comprar?
São produtos quimicamente diferentes: raiz de urtiga para sintomas urinários (360-600 mg/dia de extrato seco) e folha para rinite (600 mg de folha liofilizada, até três vezes ao dia). Comprar a parte errada é o engano mais comum.
Urtiga interage com remédios?
Sim: a urtiga tem efeito diurético e leve redução de pressão e glicemia, somando-se a diuréticos, anti-hipertensivos e medicamentos para diabetes, e pode elevar o lítio. A folha é rica em vitamina K e pode reduzir o efeito da varfarina; evite na gravidez.
Referências científicas
Onde comprar
Swanson Vitamins, Stinging Nettle Root, 500 mg, 100 Capsules
Entrega nacional, sem risco de taxa de importação
Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.
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