Ortiga
La raíz de ortiga produjo una mejora estadísticamente significativa pero clínicamente irrelevante de las puntuaciones de síntomas prostáticos en su ensayo más grande, sin ningún cambio en el flujo urinario ni en el volumen residual. Las afirmaciones sobre alergia y articulaciones atribuidas a la hoja se apoyan en estudios aislados y pequeños que nunca se replicaron.
Lo que dice la ciencia
- Síntomas de la hiperplasia prostática benigna Evidencia limitada
En un ensayo aleatorizado de 12 meses con 246 hombres, 459 mg al día de extracto seco de raíz de ortiga redujeron el IPSS de 18,7 a 13,0 frente a una reducción de 18,5 a 13,8 con placebo (p = 0,023), una diferencia muy por debajo de un punto en una escala de 35 puntos. El flujo urinario máximo y el volumen de orina residual no difirieron de forma significativa del placebo.
- Rinitis alérgica Evidencia limitada
La evidencia que se cita con frecuencia es un único ensayo de 1990 con 98 pacientes que recibieron 600 mg al día de hoja de ortiga liofilizada durante una semana, y que encontró que se valoraba moderadamente mejor que el placebo solo en la evaluación global. No se ha replicado en 35 años.
- Dolor articular, azúcar en sangre y presión arterial Evidencia limitada
Estas afirmaciones provienen de trabajos preclínicos y de unos pocos ensayos muy pequeños, a menudo con productos combinados o con aplicación tópica. No hay evidencia adecuada en humanos de que la ortiga por vía oral ayude en la artritis, el control glucémico o la hipertensión.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- warfarina
La hoja de ortiga es rica en vitamina K y puede reducir el efecto de la warfarina. evita la hoja, o mantén una ingesta constante y controla el INR
- antihipertensivos y diuréticos
La ortiga tiene un efecto diurético y un leve efecto hipotensor que se suman a los de estos fármacos. vigila la presión arterial y la hidratación al comenzar
- litio
El efecto diurético puede reducir la eliminación del litio y elevar sus concentraciones. no combinar sin controlar las concentraciones de litio
- insulina y sulfonilureas
Su leve efecto hipoglucemiante puede sumarse al de estos fármacos. vigila la glucosa al comenzar
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿La raíz de ortiga sirve para la próstata agrandada?
Apenas: en un ensayo de 12 meses con 246 hombres, la raíz de ortiga mejoró la puntuación de síntomas menos de un punto más que el placebo en una escala de 35, sin cambios en el flujo urinario (evidencia limitada). No sustituye una evaluación de la próstata.
¿La ortiga sirve para la alergia?
La evidencia es limitada: se basa en un único ensayo de 1990 con 98 pacientes que tomaron 600 mg al día de hoja de ortiga liofilizada durante una semana, que solo mejoró la evaluación global. No se ha replicado en 35 años.
¿Cuánta ortiga tomar al día?
Para síntomas urinarios se usa raíz de ortiga: 360-600 mg al día de extracto seco, a menudo 120 mg dos veces al día. Para la rinitis se usa hoja: 600 mg de hoja liofilizada hasta tres veces al día. Raíz y hoja son productos distintos.
¿La ortiga interactúa con medicamentos?
Sí: la hoja de ortiga es rica en vitamina K y puede reducir el efecto de la warfarina, y su efecto diurético puede elevar el litio y sumarse a diuréticos, antihipertensivos y fármacos para la diabetes. Debe evitarse en el embarazo.
Referencias científicas
Dónde comprar
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