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Evidência limitadaImunidade

Verbasco (Mullein)

O verbasco é uma erva respiratória tradicional que praticamente nunca foi testada como suplemento oral em ensaio clínico controlado. Seus dados clínicos mais conhecidos vêm de uma gota otológica com várias ervas, na qual o verbasco era um de quatro ingredientes — ou seja, nada pode ser atribuído a ele isoladamente.

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O que a ciência diz

  • Alivia tosse e congestão brônquica Evidência limitada

    Não existe nenhum ensaio randomizado controlado por placebo com folha ou flor de verbasco por via oral para tosse, bronquite ou asma. A justificativa se apoia no conteúdo de mucilagem e em saponinas com atividade tipo expectorante in vitro. A alegação popular de que o verbasco "limpa os pulmões" de danos do cigarro ou do vape não tem nenhum dado humano por trás.

  • Reduz a dor de ouvido em crianças (como parte de uma gota otológica fitoterápica) Evidência limitada

    Dois ensaios randomizados de uma gota otológica naturopática à base de azeite contendo verbasco mais alho, calêndula e erva-de-são-joão encontraram redução de dor comparável ou superior à de gotas anestésicas em crianças com otite média aguda (o ensaio maior randomizou 171 crianças ao longo de 3 dias). O verbasco era um de quatro botânicos em um veículo oleoso que por si só já é calmante, então os ensaios dizem que o produto pode ajudar, não que o verbasco ajuda.

  • Atividade antibacteriana e antiviral Evidência limitada

    Extratos de Verbascum thapsus e seu glicosídeo feniletanoide verbascosídeo inibem bactérias e o vírus influenza em cultura, tipicamente em concentrações muito acima de qualquer coisa alcançável no sangue depois de tomar um chá. Nenhum desfecho de infecção em humanos foi medido.

Dose e segurança

Dose estudadaUso tradicional: 1,5-2 g de folha ou flor seca em infusão, 3 vezes ao dia; tinturas 1:5 a 2-4 mL três vezes ao dia. As cápsulas do mercado costumam fornecer 500-1000 mg de folha em pó. Nenhuma dessas doses vem de ensaios clínicos. Sempre coe o chá de verbasco em pano fino ou filtro de papel.
SegurançaA folha é coberta de pelos finos que causam irritação de garganta e boca se não forem filtrados do chá — essa é de longe a queixa mais comum. Dermatite de contato é relatada em pessoas sensíveis. As sementes de verbasco contêm saponinas com atividade piscicida (que atordoa peixes) e não devem ser consumidas; use apenas folha e flor. A segurança na gravidez e na amamentação não foi avaliada. Quem for tratar uma infecção de ouvido precisa saber que gotas fitoterápicas são contraindicadas com tímpano perfurado e que aliviar a dor não é o mesmo que tratar a infecção.

Como tomar

HorárioO horário não faz diferença.
Com comida?Tanto faz.
Vale saberCoe o chá em filtro de papel ou pano fino — os pelos da folha são, de longe, a causa mais comum de irritação na garganta com o verbasco.

Perguntas frequentes

Verbasco (mullein) funciona para tosse?

Não há ensaio: nenhum estudo randomizado controlado por placebo testou verbasco por via oral para tosse, bronquite ou asma (evidência limitada). A justificativa vem da mucilagem e de saponinas com atividade expectorante in vitro.

Verbasco limpa os pulmões de fumante ou de vape?

Não: a alegação de que o verbasco "limpa os pulmões" de danos do cigarro ou do vape não tem nenhum dado humano por trás (evidência limitada).

Óleo de verbasco serve para dor de ouvido?

Uma gota otológica com verbasco, alho, calêndula e erva-de-são-joão reduziu a dor de ouvido em crianças em dois ensaios, mas o verbasco era um de quatro ingredientes (evidência limitada). Gotas fitoterápicas são contraindicadas com tímpano perfurado, e aliviar a dor não trata a infecção.

Chá de verbasco irrita a garganta?

Pode irritar: os pelos finos da folha de verbasco são a causa mais comum de irritação na garganta, então coe o chá em filtro de papel ou pano fino. Use só folha e flor, nunca as sementes, e evite na gravidez e na amamentação por falta de dados.

Referências científicas

Onde comprar

Nature's Answer, Mullein Leaf, Fluid Extract, Alcohol-Free, 1 fl oz (30 ml)

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