Análise de suplementos com base em evidência científica · EN

← Todos os suplementos
Evidência limitadaSaúde do homem

Epimédio (Horny Goat Weed)

O epimédio (Epimedium) não tem nenhum ensaio humano crível para disfunção erétil — toda a premissa é uma inibição da PDE5 in vitro pela icariina, ordens de grandeza mais fraca que a do sildenafil. Seus únicos dados randomizados decentes são para perda óssea, e essa categoria é um foco de produtos adulterados com medicamentos de prescrição para DE.

O que a ciência diz

  • Melhora a disfunção erétil Evidência limitada

    A icariina de fato inibe a fosfodiesterase-5 in vitro, mas com potência cerca de 80 vezes menor que a do sildenafil, e a biodisponibilidade oral é ruim. Não existem ensaios humanos controlados por placebo com desenho adequado do Epimedium para função erétil usando instrumentos validados como o IIEF. Toda alegação aqui é extrapolada de trabalhos em células e roedores.

  • Previne a perda óssea na pós-menopausa Evidência limitada

    Um ensaio randomizado, duplo-cego e controlado por placebo de 24 meses em mulheres na pós-menopausa tardia constatou que flavonoides derivados do Epimedium (60 mg de icariina mais pequenas quantidades de daidzeína e genisteína por dia) retardaram significativamente a perda de densidade mineral óssea no colo femoral e na coluna lombar em relação ao placebo. É um único ensaio de um produto combinado específico, sem desfechos de fratura, e não foi replicado — não faz do Epimedium uma terapia óssea.

  • Entrega exposição relevante à icariina a partir de suplementos comuns Evidência limitada

    Um ensaio randomizado, duplo-cego e controlado por placebo em mulheres na pós-menopausa que caracterizou a farmacocinética dos prenilflavonoides do Epimedium e seus efeitos sobre a fosfatase alcalina óssea-específica e o adaptador osteoclástico TRAF6 concluiu que o extrato foi tolerado, mas não demonstrou as claras mudanças de remodelação óssea que o mecanismo previa. A absorção dos prenilflavonoides é variável e depende muito da preparação, então "10% de icariina" no rótulo diz muito pouco sobre o que chega à corrente sanguínea.

  • Aumenta a testosterona Evidência limitada

    Nenhum ensaio humano mostrou que o Epimedium eleve a testosterona. A alegação vem do apelido popular e de estudos em animais com doses que não se traduzem para humanos.

Dose e segurança

Dose estudadaNão há dose humana eficaz estabelecida para função sexual. O ensaio ósseo usou um produto combinado fornecendo 60 mg de icariina/dia por 24 meses. Extratos comerciais padronizados em 10-20% de icariina são tipicamente tomados a 500-1.000 mg/dia, o que é uma convenção de mercado, não uma dose estudada.
SegurançaOs efeitos relatados incluem taquicardia, palpitações, tontura, boca seca, sangramento nasal e relatos de caso de hipomania e de arritmia, incluindo bloqueio AV; hepatotoxicidade grave já foi descrita com produtos contendo Epimedium. O maior perigo isolado é a adulteração — a FDA emitiu repetidas notificações públicas sobre produtos de "potencialização masculina", inclusive fórmulas com horny goat weed, contendo sildenafil, tadalafil ou análogos não aprovados sem declaração no rótulo. Essa combinação é potencialmente fatal com nitratos e perigosa com alfabloqueadores ou em doença cardíaca. O Epimedium também tem atividade fitoestrogênica, então evite em cânceres hormônio-sensíveis, na gravidez e na amamentação. Pode aumentar o risco de sangramento com anticoagulantes. Compre apenas produtos com testagem de terceiros, e trate qualquer produto que produza um efeito erétil dramático no mesmo dia como quase certamente adulterado.

Referências científicas

Onde comprar

NOW Foods, Horny Goat Weed Extract, 90 Tablets

Ver no iHerb

Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.

Relacionados em Saúde do homem