Begrenzte EvidenzMännergesundheit

Horny Goat Weed (Epimedium)

Für Horny Goat Weed (Epimedium) gibt es bei Erektionsstörungen keine glaubwürdigen Humanstudien – die gesamte Annahme beruht auf einer PDE5-Hemmung durch Icariin im Reagenzglas, die um Größenordnungen schwächer ist als die von Sildenafil. Die einzigen brauchbaren randomisierten Daten betreffen den Knochenabbau, und diese Produktgruppe ist ein Brennpunkt für Präparate, die mit verschreibungspflichtigen Potenzmitteln versetzt sind.

Was die Wissenschaft sagt

Bessert Erektionsstörungen Begrenzte Evidenz
Icariin hemmt die Phosphodiesterase 5 tatsächlich im Reagenzglas, allerdings mit etwa 80-fach geringerer Wirkstärke als Sildenafil, und die Aufnahme über den Darm ist schlecht. Es gibt keine ausreichend angelegten, placebokontrollierten Humanstudien zu Epimedium und der Erektionsfähigkeit mit validierten Messinstrumenten wie dem IIEF. Jede Aussage hierzu ist aus Zell- und Nagetierversuchen hochgerechnet.
Beugt Knochenabbau nach den Wechseljahren vor Begrenzte Evidenz
Eine 24-monatige randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie bei Frauen lange nach den Wechseljahren fand, dass aus Epimedium gewonnene Flavonoide (täglich 60 mg Icariin plus geringe Mengen Daidzein und Genistein) den Verlust an Knochendichte am Oberschenkelhals und an der Lendenwirbelsäule gegenüber Placebo deutlich verlangsamten. Das ist eine einzige Studie zu einem bestimmten Kombinationspräparat ohne Endpunkte zu Knochenbrüchen, und sie wurde nicht bestätigt – Epimedium wird dadurch nicht zu einer Knochentherapie.
Liefert aus üblichen Präparaten nennenswerte Icariinmengen Begrenzte Evidenz
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie bei Frauen nach den Wechseljahren, die die Pharmakokinetik der Prenylflavonoide aus Epimedium sowie Wirkungen auf die knochenspezifische alkalische Phosphatase und das Osteoklasten-Adapterprotein TRAF6 untersuchte, fand den Extrakt zwar verträglich, konnte aber die klaren Veränderungen des Knochenstoffwechsels, die der Wirkmechanismus erwarten lässt, nicht zeigen. Die Aufnahme von Prenylflavonoiden schwankt stark und hängt erheblich von der Zubereitung ab, „10% Icariin“ auf dem Etikett sagt also wenig darüber aus, was im Blut ankommt.
Steigert das Testosteron Begrenzte Evidenz
Keine Humanstudie hat gezeigt, dass Epimedium das Testosteron erhöht. Die Aussage stammt vom volkstümlichen Namen und aus Tierversuchen mit Dosen, die sich nicht übertragen lassen.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisFür die Sexualfunktion ist beim Menschen keine wirksame Dosis belegt. Die Knochenstudie verwendete über 24 Monate ein Kombinationspräparat mit 60 mg Icariin/Tag. Handelsübliche, auf 10-20% Icariin standardisierte Extrakte werden typischerweise mit 500-1000 mg/Tag eingenommen, was eher eine Marktkonvention als eine untersuchte Dosis ist.

SicherheitBerichtet werden Herzrasen, Herzklopfen, Schwindel, Mundtrockenheit, Nasenbluten sowie Fallberichte über Hypomanie und über Herzrhythmusstörungen einschließlich AV-Block; für Epimedium-haltige Produkte wurde eine schwere Lebertoxizität beschrieben. Die mit Abstand größte Gefahr ist die Verfälschung – die FDA hat wiederholt öffentliche Warnungen zu „Potenzmitteln“ herausgegeben, darunter Zubereitungen mit Horny Goat Weed, in denen nicht deklariertes Sildenafil, Tadalafil oder nicht zugelassene Abwandlungen gefunden wurden. Zusammen mit Nitraten kann diese Kombination tödlich sein, und sie ist gefährlich bei Alphablockern oder bei Herzerkrankungen. Epimedium wirkt außerdem phytoöstrogen, meiden Sie es daher bei hormonempfindlichen Krebserkrankungen, in der Schwangerschaft und in der Stillzeit. Zusammen mit Gerinnungshemmern kann es das Blutungsrisiko erhöhen. Kaufen Sie nur unabhängig geprüfte Produkte und betrachten Sie jedes Präparat, das noch am selben Tag eine dramatische Erektionswirkung erzeugt, als so gut wie sicher verfälscht.

Einnahme

ZeitpunktEin untersuchter Einnahmezeitpunkt existiert nicht, und für eine Einnahme vor dem Geschlechtsverkehr gibt es keine Evidenz.

Mit Essen?Zum Essen, um Übelkeit zu mindern.

Gut zu wissenWenn ein Produkt bei Ihnen noch am selben Tag eine deutliche Erektionswirkung auslöst, gehen Sie davon aus, dass es einen nicht deklarierten PDE5-Hemmer enthält, und setzen Sie es ab — das ist ein wiederholt dokumentierter Befund der FDA und keine theoretische Sorge.

Wechselwirkungen

Mit Medikamenten

Nitraten (Glyceroltrinitrat, Isosorbid)
In diesen Produkten wird immer wieder nicht deklariertes Sildenafil oder Tadalafil gefunden — eine Kombination, die zusammen mit Nitraten einen tödlichen Blutdruckabfall auslösen kann. nehmen Sie kein Potenzmittel ein, wenn Sie Nitrate anwenden
Alphablockern und Blutdrucksenkern
Dieselben nicht deklarierten PDE5-Hemmer verursachen zusammen mit diesen Arzneimitteln gefährliche Blutdruckabfälle. nicht kombinieren; kaufen Sie ausschließlich unabhängig geprüfte Produkte
Phenprocoumon, Warfarin, DOAK und Thrombozytenaggregationshemmern
Epimedium kann das Blutungsrisiko zusätzlich erhöhen. sprechen Sie vor einer Kombination mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt

Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.

Häufige Fragen

Hilft Horny Goat Weed bei Erektionsstörungen?

Dafür gibt es keine glaubwürdigen Humanstudien (begrenzte Evidenz). Icariin aus Horny Goat Weed (Epimedium) hemmt PDE5 nur im Reagenzglas und etwa 80-fach schwächer als Sildenafil, zudem wird es schlecht aufgenommen.

Erhöht Epimedium das Testosteron?

Nein, keine Humanstudie hat gezeigt, dass Horny Goat Weed (Epimedium) das Testosteron erhöht. Die Behauptung stammt vom volkstümlichen Namen und aus Tierversuchen mit nicht übertragbaren Dosen.

Warum wirkt mein Horny-Goat-Weed-Präparat sofort?

Wenn ein Horny-Goat-Weed-Produkt noch am selben Tag eine deutliche Erektionswirkung auslöst, enthält es sehr wahrscheinlich nicht deklariertes Sildenafil oder Tadalafil – die FDA hat das wiederholt dokumentiert. Setzen Sie es ab; zusammen mit Nitraten kann diese Kombination tödlich sein.

Welche Nebenwirkungen hat Horny Goat Weed?

Berichtet werden unter Horny Goat Weed Herzrasen, Herzklopfen, Schwindel, Mundtrockenheit und Nasenbluten, dazu Fallberichte über Herzrhythmusstörungen, Hypomanie und schwere Lebertoxizität. Wegen phytoöstrogener Wirkung sollten Sie es bei hormonempfindlichen Krebserkrankungen, in der Schwangerschaft und in der Stillzeit meiden.

Wissenschaftliche Quellen

Epimedium-derived phytoestrogen flavonoids exert beneficial effect on preventing bone loss in late postmenopausal women: a 24-month randomized, double-blind and placebo-controlled trial
Zhang G, Qin L, Shi Y — Journal of Bone and Mineral Research, 2007
Randomized, double-blind, placebo-controlled trial to examine the safety, pharmacokinetics and effects of Epimedium prenylflavonoids, on bone specific alkaline phosphatase and the osteoclast adaptor protein TRAF6 in post-menopausal women
Yong EL, Cheong WF, Huang Z, Thu WPP, Cazenave-Gassiot A, Seng KY, Logan S — Phytomedicine, 2021

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