Evidência limitadaSaúde intestinal

Assa-fétida (Hing)

Uma resina de cheiro forte usada como especiaria digestiva. Dois estudos antigos e pequenos deram resultado positivo em conjunto para a SII, mas usaram diluições no estilo homeopático e a Cochrane classificou essa mesma evidência como de certeza muito baixa.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

Benefício agrupado na SII com constipação Evidência limitada
Uma revisão sistemática com meta-análise de fitoterápicos ocidentais na SII apontou a assa-fétida como uma das apenas três preparações com resultados positivos replicados: melhora global dos sintomas em 73% dos 63 participantes com assa-fétida contra 45% dos 66 com placebo em duas semanas.
Os mesmos estudos são classificados como de certeza muito baixa Evidência limitada
A revisão Cochrane sobre homeopatia na SII classificou esses estudos de assa-fétida como homeopatia clínica, julgou o risco de viés de incerto a alto e avaliou a evidência como de certeza muito baixa. O braço com assa-fétida mais nux vomica não foi significativamente melhor que o placebo.
Um estudo moderno em dispepsia funcional Evidência limitada
Um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo de 2025 com a oleorresina de Ferula asafoetida relatou melhora dos sintomas dispépticos acompanhada de mudanças no microbioma. É um estudo único, à espera de replicação.

Dose e segurança

Dose estudadaNo uso culinário, uma pitada (cerca de 250 mg) adicionada à comida. Extratos padronizados da oleorresina costumam ser dosados em 200–250 mg duas vezes ao dia.

SegurançaPode causar gases, diarreia e dor de cabeça. Há relatos de queda da pressão arterial e de efeito sobre a coagulação, então tenha cautela com anticoagulantes e suspenda antes de cirurgias. Evite na gestação e nunca dê a bebês — a assa-fétida já foi associada a metemoglobinemia em lactentes.

Referências científicas

Western herbal medicines in the treatment of irritable bowel syndrome: A systematic review and meta-analysis
Hawrelak JA, Wohlmuth H, Pattinson M — Complement Ther Med, 2020
Homeopathy for treatment of irritable bowel syndrome
Peckham EJ, Cooper K, Roberts ER — Cochrane Database Syst Rev, 2019
Ferula asafoetida oleo-gum resin alleviates dyspepsia symptoms through modulation of microbiome-gut-brain axis: A randomized, double-blind, placebo-controlled study
Das S S, Rm V, Aneesa PA — Medicine (Baltimore), 2025

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