Assa-fétida (Hing)
Uma resina de cheiro forte usada como especiaria digestiva. Dois estudos antigos e pequenos deram resultado positivo em conjunto para a SII, mas usaram diluições no estilo homeopático e a Cochrane classificou essa mesma evidência como de certeza muito baixa.
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O que a ciência diz
- Benefício agrupado na SII com constipação Evidência limitada
Uma revisão sistemática com meta-análise de fitoterápicos ocidentais na SII apontou a assa-fétida como uma das apenas três preparações com resultados positivos replicados: melhora global dos sintomas em 73% dos 63 participantes com assa-fétida contra 45% dos 66 com placebo em duas semanas.
- Os mesmos estudos são classificados como de certeza muito baixa Evidência limitada
A revisão Cochrane sobre homeopatia na SII classificou esses estudos de assa-fétida como homeopatia clínica, julgou o risco de viés de incerto a alto e avaliou a evidência como de certeza muito baixa. O braço com assa-fétida mais nux vomica não foi significativamente melhor que o placebo.
- Um estudo moderno em dispepsia funcional Evidência limitada
Um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo de 2025 com a oleorresina de Ferula asafoetida relatou melhora dos sintomas dispépticos acompanhada de mudanças no microbioma. É um estudo único, à espera de replicação.
Dose e segurança
Como tomar
Interações
Com medicamentos
- varfarina e outros anticoagulantes ou antiagregantes plaquetários
Há relatos de que a assa-fétida afeta a coagulação, aumentando o risco de sangramento. evite a combinação e suspenda pelo menos 2 semanas antes de cirurgias
- anti-hipertensivos
Redução aditiva da pressão arterial. monitore suas medições ao iniciar
Com outros suplementos
- óleo de peixe, alho, ginkgo e outros suplementos que afinam o sangue
Efeito somado sobre a coagulação. não os acumule
Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.
Perguntas frequentes
Assa-fétida (hing) funciona para síndrome do intestino irritável?
A evidência é limitada: dois estudos antigos relataram melhora em 73% com assa-fétida contra 45% com placebo, mas usaram diluições no estilo homeopático, e a Cochrane classificou essa evidência como de certeza muito baixa. Um estudo de 2025 em dispepsia funcional foi positivo, mas ainda não replicado.
Quanto de assa-fétida usar?
No uso culinário, uma pitada de assa-fétida (cerca de 250 mg) na comida; extratos padronizados da oleorresina costumam ser dosados em 200–250 mg duas vezes ao dia, com as refeições.
Assa-fétida interage com anticoagulante?
Há relatos de que a assa-fétida afeta a coagulação, então evite combiná-la com varfarina e antiagregantes e suspenda pelo menos 2 semanas antes de cirurgias. Ela também pode baixar a pressão arterial.
Pode dar assa-fétida para bebê?
Não: a assa-fétida já foi associada a metemoglobinemia em lactentes e nunca deve ser dada a bebês. Evite também na gestação.
Referências científicas
- Western herbal medicines in the treatment of irritable bowel syndrome: A systematic review and meta-analysis
- Homeopathy for treatment of irritable bowel syndrome
- Ferula asafoetida oleo-gum resin alleviates dyspepsia symptoms through modulation of microbiome-gut-brain axis: A randomized, double-blind, placebo-controlled study
Relacionados em Saúde intestinal
- Probióticos Evidência moderada
- Psyllium (fibra) Evidência forte
- L-Glutamina Evidência limitada
- Óleo de Orégano Evidência limitada
- Gengibre Evidência moderada
- Inulina (Fibra Prebiótica) Evidência moderada