Asafétida (hing)
Una resina de olor penetrante usada como especia digestiva. Dos ensayos antiguos y pequeños dieron un resultado agrupado positivo para el síndrome de intestino irritable, pero usaron diluciones al estilo homeopático y Cochrane calificó esa misma evidencia como de muy baja certeza.
Lo que dice la ciencia
- Beneficio agrupado en el intestino irritable con estreñimiento Evidencia limitada
Una revisión sistemática y metaanálisis de plantas medicinales occidentales en el síndrome de intestino irritable señaló a la asafétida como una de solo tres preparaciones con resultados positivos replicados: mejoría global de los síntomas en el 73% de 63 participantes con asafétida frente al 45% de 66 con placebo a las dos semanas.
- Esos mismos ensayos se califican como de muy baja certeza Evidencia limitada
La revisión Cochrane sobre homeopatía en el síndrome de intestino irritable clasificó esos estudios de asafétida como homeopatía clínica, juzgó su riesgo de sesgo entre poco claro y alto, y calificó la evidencia como de muy baja certeza. El grupo de asafétida más nux vomica no fue significativamente mejor que el placebo.
- Un ensayo moderno en dispepsia funcional Evidencia limitada
Un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de 2025 con oleogomorresina de Ferula asafoetida informó mejoría de los síntomas de dispepsia junto con cambios en el microbioma. Es un único ensayo a la espera de replicación.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- warfarina y otros anticoagulantes o antiagregantes
Se reporta que la asafétida afecta la coagulación, y suma riesgo de sangrado. evita combinarlas, y suspéndela al menos 2 semanas antes de una cirugía
- antihipertensivos
Descenso aditivo de la presión arterial. controla tus cifras al empezar
Con otros suplementos
- aceite de pescado, ajo, ginkgo y otros suplementos que adelgazan la sangre
Efecto combinado sobre la coagulación. no los acumules
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿La asafétida sirve para el colon irritable?
La asafétida (hing) tiene evidencia limitada: dos ensayos antiguos mostraron mejoría en el 73% frente al 45% con placebo, pero usaron diluciones al estilo homeopático y Cochrane calificó esa evidencia como de muy baja certeza.
¿La asafétida ayuda con la dispepsia?
Un único ensayo controlado con placebo de 2025 con oleogomorresina de asafétida informó mejoría de los síntomas de dispepsia, pero espera replicación, así que la evidencia es limitada. Los extractos se dosifican típicamente en 200–250 mg dos veces al día.
¿La asafétida es peligrosa para los bebés?
Sí: la asafétida se ha vinculado con metahemoglobinemia en bebés, así que nunca debe dársele a un lactante. También debe evitarse en el embarazo y usarse con precaución con anticoagulantes, suspendiéndola al menos 2 semanas antes de una cirugía.
Referencias científicas
- Western herbal medicines in the treatment of irritable bowel syndrome: A systematic review and meta-analysis
- Homeopathy for treatment of irritable bowel syndrome
- Ferula asafoetida oleo-gum resin alleviates dyspepsia symptoms through modulation of microbiome-gut-brain axis: A randomized, double-blind, placebo-controlled study
Dónde comprar
Envía a más de 180 países · los clientes nuevos de iHerb reciben un descuento de bienvenida por este enlace
Enlace de afiliado: el sitio puede recibir una comisión por las compras.
Relacionados en Salud intestinal
- Probióticos Evidencia moderada
- Psyllium (fibra) Evidencia sólida
- L-Glutamina Evidencia limitada
- Aceite de orégano Evidencia limitada
- Jengibre Evidencia moderada
- Inulina (fibra prebiótica) Evidencia moderada