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Evidência moderadaSaúde intestinal

Probióticos

Microrganismos vivos com efeitos específicos de cada cepa. Melhor evidência: prevenção da diarreia associada a antibióticos. Para o resto, o resultado depende muito da cepa.

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O que a ciência diz

  • Prevenção da diarreia associada a antibióticos Evidência moderada

    Uma meta-análise de 63 ensaios randomizados encontrou redução de cerca de 42% no risco de diarreia associada a antibióticos com probióticos. As cepas Lactobacillus rhamnosus GG e Saccharomyces boulardii são as mais bem respaldadas.

  • 'Saúde intestinal' geral em pessoas saudáveis Evidência limitada

    Para quem não tem uma condição específica, a evidência de benefício relevante é fraca. Os efeitos são específicos de cada cepa e de cada condição — um probiótico genérico não garante efeito nenhum.

Dose e segurança

Dose estudadaEm geral 1–10 bilhões de UFC/dia de uma cepa estudada, tomados durante e após o ciclo de antibióticos, que é o uso mais bem respaldado.
SegurançaSeguros para pessoas saudáveis. Evitar em pacientes gravemente imunocomprometidos sem acompanhamento médico.

Como tomar

HorárioMantenha pelo menos 2 horas entre o probiótico e qualquer dose de antibiótico; fora isso, o horário não importa.
Com comida?Com a refeição ou logo antes dela — o alimento tampona o ácido do estômago e mais organismos sobrevivem até o intestino.
Vale saberCombine a cepa com a alegação: os benefícios são específicos de cada cepa, então um produto que lista apenas "blend de Lactobacillus", sem os códigos das cepas, não foi testado para aquilo que você comprou.

Interações

Com medicamentos

  • antibióticos

    O antibiótico mata as bactérias da cápsula se os dois forem tomados juntos. separe por pelo menos 2 horas e mantenha o probiótico por 1-2 semanas após o fim do tratamento

  • imunossupressores e quimioterapia

    Organismos vivos já causaram infecção de corrente sanguínea em pacientes gravemente imunocomprometidos. não use sem a aprovação da sua equipe de tratamento

  • antifúngicos (fluconazol, nistatina)

    Saccharomyces boulardii é uma levedura e é morta por antifúngicos. escolha uma cepa bacteriana enquanto estiver em tratamento antifúngico

Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.

Perguntas frequentes

Probiótico serve para diarreia causada por antibiótico?

Sim, é o uso mais bem respaldado dos probióticos (evidência moderada): uma meta-análise de 63 ensaios encontrou cerca de 42% menos risco de diarreia associada a antibióticos. As cepas Lactobacillus rhamnosus GG e Saccharomyces boulardii são as mais estudadas.

Vale a pena tomar probiótico para a saúde intestinal?

Para pessoas saudáveis sem uma condição específica, a evidência de benefício dos probióticos é limitada. Os efeitos dependem da cepa e da condição, então um produto sem os códigos das cepas não foi testado para aquilo que você comprou.

Como tomar probiótico junto com antibiótico?

Separe os probióticos do antibiótico por pelo menos 2 horas e mantenha-os por 1-2 semanas após o fim do tratamento. A dose usual é de 1–10 bilhões de UFC/dia de uma cepa estudada, com a refeição ou logo antes dela.

Probiótico tem contraindicação?

Os probióticos são seguros para pessoas saudáveis, mas pacientes gravemente imunocomprometidos, em quimioterapia ou com imunossupressores não devem usá-los sem aprovação médica. O Saccharomyces boulardii é morto por antifúngicos como fluconazol.

Referências científicas

Onde comprar

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