Preuves limitéesSommeil & détente

Gui Pi Tang

Formule chinoise classique associant de nombreuses plantes (vendue aussi sous le nom de Gui Pi Wan), utilisée contre l'insomnie accompagnée de soucis et de fatigue. Les méta-analyses d'essais chinois sont positives, mais la quasi-totalité des études incluses sont de petite taille, monocentriques et à risque élevé de biais.

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Ce que dit la science

Insomnie Preuves limitées
Une revue systématique avec méta-analyse de la décoction Guipi dans l'insomnie a observé une amélioration des scores de sommeil par rapport au groupe témoin, tout en relevant que les essais randomisés inclus étaient de faible qualité méthodologique, publiés pour la plupart en chinois et exposés à un biais de publication. Une méta-analyse en réseau plus récente portant sur les formules de phytothérapie chinoise dans l'insomnie aboutit à la même réserve de fond : beaucoup d'essais positifs, peu de données fiables.
Fatigue et symptômes de « rumination » Preuves limitées
La formule est traditionnellement prescrite pour un tableau associant mauvais sommeil, palpitations, fatigue et rumination. Aucun essai ne l'a évaluée sur un critère validé d'anxiété ou de fatigue dans une population occidentale, et elle est conçue pour être prescrite selon un tableau clinique, non pour être prise en libre-service.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeTraditionnellement prise en décoction, ou sous forme de pilules (Gui Pi Wan) à raison d'environ 6 à 9 g deux à trois fois par jour. Les préparations utilisées dans les essais varient beaucoup, ce qui rend les doses difficiles à comparer.

SécuritéContient de nombreuses plantes, dont la réglisse (Glycyrrhiza) qui, en usage prolongé ou à forte dose, peut augmenter la pression artérielle et abaisser le potassium — une préoccupation réelle pour toute personne hypertendue ou traitée par diurétiques. Le ginseng présent dans la formule peut provoquer de l'agitation et interagit avec la warfarine et les stimulants. La qualité des produits est variable, et des falsifications par des médicaments ont été documentées dans certaines spécialités traditionnelles chinoises importées. À ne pas utiliser pendant la grossesse sans l'avis d'un praticien qualifié.

Comment le prendre

Moment de la priseÀ prendre en deux à trois prises réparties dans la journée, traditionnellement entre les repas.

Avec un repas ?À prendre avec un peu d'eau chaude ; prenez-la au cours d'un repas si elle vous donne des troubles digestifs.

Bon à savoirDemandez au fournisseur les analyses de recherche de métaux lourds et d'adultérants médicamenteux avant d'acheter une spécialité traditionnelle importée.

Interactions

Avec des médicaments

diurétiques et corticoïdes
La réglisse contenue dans la formule provoque une perte de potassium, que ces médicaments aggravent. Ne pas associer sans surveillance médicale et contrôle du potassium
médicaments antihypertenseurs
La réglisse augmente la tension artérielle et s'oppose au traitement antihypertenseur. Évitez une utilisation prolongée si vous êtes traité pour une hypertension
warfarine et autres anticoagulants
Il a été rapporté que le ginseng présent dans la formule modifie la réponse à la warfarine. Ne pas associer sans surveillance de l'INR

Avec d’autres compléments

autres formules contenant de la réglisse ou produits à base de réglisse déglycyrrhizinée
Les effets de la réglisse sur le potassium et la tension artérielle s'additionnent d'un produit à l'autre. Ne pas prendre deux formules contenant de la réglisse en même temps

Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.

Questions fréquentes

Le Gui Pi Tang est-il efficace contre l'insomnie ?

Les preuves sont limitées : des méta-analyses d'essais chinois rapportent une amélioration des scores de sommeil avec le Gui Pi Tang, mais presque toutes les études incluses sont petites, monocentriques et à risque élevé de biais. Beaucoup d'essais positifs, peu de données fiables.

Quelle dose de Gui Pi Wan par jour ?

Le Gui Pi Tang se prend traditionnellement en décoction ou en pilules (Gui Pi Wan) à raison d'environ 6 à 9 g deux à trois fois par jour, entre les repas. Les préparations des essais varient beaucoup, et la formule est conçue pour être prescrite selon un tableau clinique, non prise en libre-service.

Le Gui Pi Tang a-t-il des effets secondaires ?

Le Gui Pi Tang contient de la réglisse, qui en usage prolongé peut augmenter la tension artérielle et abaisser le potassium, et du ginseng, qui peut provoquer de l'agitation et modifier la réponse à la warfarine. Évitez l'usage prolongé si vous êtes hypertendu ou sous diurétiques.

Comment choisir un Gui Pi Wan de qualité ?

Des falsifications par des médicaments ont été documentées dans certaines spécialités traditionnelles chinoises importées : demandez au fournisseur de Gui Pi Tang ses analyses de métaux lourds et d'adultérants médicamenteux avant d'acheter. Pendant la grossesse, ne l'utilisez pas sans l'avis d'un praticien qualifié.

Sources scientifiques

Guipi decoction for insomnia: Systematic review and meta-analysis
Li M, Lan R, Wen Y — Medicine (Baltimore), 2020
Chinese herbal medicine for insomnia: A systematic review and network meta-analysis
Li W, Wang Q, Dang C — Medicine (Baltimore), 2025

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