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Preuves limitéesSanté des hommes

Fadogia agrestis

Un arbuste d'Afrique de l'Ouest devenu une mode parmi les « boosters de testostérone » sur la foi d'une seule étude chez le rat publiée en 2005 — sans aucun essai chez l'humain, d'aucune sorte. Un travail ultérieur du même laboratoire a montré que le même extrait endommageait le foie et les reins du rat aux doses qui augmentaient la testostérone, ce qui en fait l'un des compléments alimentaires les plus difficiles à justifier sur le marché.

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Ce que dit la science

  • Augmente la testostérone Preuves limitées

    Toute l'allégation remonte à une seule expérience chez le rongeur, dans laquelle un extrait aqueux de tige à 18-100 mg/kg pendant cinq jours a multiplié par plusieurs fois la testostérone sérique de rats mâles et augmenté leur comportement de monte. Aucun être humain n'a jamais eu de dosage de testostérone dans un essai contrôlé portant sur Fadogia agrestis : on ne connaît donc ni la dose efficace, ni même si un effet quelconque se produit chez l'homme.

  • Améliore la libido et la fonction érectile Preuves limitées

    Des effets aphrodisiaques ont été rapportés chez le rat, notamment dans un modèle de dysfonction érectile induite par la paroxétine où l'extrait a restauré plusieurs biomarqueurs testiculaires et péniens. La fréquence de monte chez le rongeur est un indicateur très imparfait de la fonction sexuelle humaine, et il n'existe aucun essai clinique chez l'homme, à quelque dose ou durée que ce soit.

  • La qualité des produits est fiable Preuves limitées

    Des analyses par UHPLC-MS de compléments alimentaires du commerce à base de Fadogia ont mis en évidence une variabilité importante de la teneur en composés phénoliques d'un produit à l'autre, et la plante est facilement confondue avec des espèces apparentées du genre Vangueria dans la matière première commercialisée. Les compléments ne portent généralement que la mention « extrait 10:1 », sans standardisation sur un composé marqueur : ce que contient la gélule est donc pratiquement invérifiable par l'acheteur.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeIl n'existe pas de dose fondée sur des données chez l'humain. Les étiquettes indiquent couramment 300 à 600 mg par jour d'un extrait de tige 10:1, un chiffre sans aucune base expérimentale. Les doses qui ont augmenté la testostérone chez le rongeur (18-100 mg/kg) correspondraient chez l'humain à un équivalent d'environ 200 à 1100 mg/kg selon l'hypothèse allométrique retenue — mais c'est dans cette même fourchette qu'est apparue la toxicité d'organe chez le rat : y voir une raison d'augmenter la dose est exactement la mauvaise leçon à en tirer.
SécuritéC'est le point essentiel de cette fiche. Dans une étude de 28 jours chez le rat, menée par l'équipe même qui avait rapporté l'effet sur la testostérone, l'extrait aqueux de tige à 18-100 mg/kg a provoqué des lésions hépatiques et rénales dose-dépendantes : élévation des ALAT, des ASAT et des phosphatases alcalines sériques, modification du poids des organes et signes d'atteinte membranaire et cellulaire. Il n'existe aucune donnée de toxicologie humaine, aucune donnée d'usage prolongé et aucune donnée d'interaction médicamenteuse. Fadogia agrestis n'a pas d'antécédent d'usage alimentaire autorisé dans l'Union européenne ni au Royaume-Uni et n'y est pas approuvé comme nouvel aliment ; il est vendu aux États-Unis comme complément alimentaire sans évaluation de sécurité préalable à la mise sur le marché. Toute personne atteinte d'une maladie du foie ou des reins, prenant un médicament hépatotoxique ou consommant régulièrement de l'alcool a une raison évidente de l'éviter. Si l'objectif est d'augmenter la testostérone, les voies éprouvées sont la perte de poids, le sommeil, la prise en charge médicale d'un hypogonadisme ou un traitement prescrit — et non une plante non testée dont l'hépatotoxicité chez le rongeur est publiée. Ceux qui l'utilisent malgré tout devraient faire contrôler leurs enzymes hépatiques.

Comment le prendre

Moment de la priseLe moment de la prise n'a pas d'importance - aucun schéma de prise n'a été étudié chez l'être humain.
Avec un repas ?Au cours d'un repas, seul conseil de tolérance disponible pour une plante dépourvue de données chez l'être humain.
Bon à savoirFaites doser ALAT, ASAT et phosphatases alcalines avant de commencer et refaites-les après quelques semaines ; c'est l'hépatotoxicité publiée chez le rongeur qui justifie l'existence de cette fiche.

Interactions

Avec des médicaments

  • médicaments qui sollicitent le foie, comme le méthotrexate, l'isotrétinoïne ou le paracétamol à dose élevée de façon régulière

    Il n'existe aucune donnée d'interaction chez l'être humain, mais l'étude chez le rat qui a rapporté un effet sur la testostérone a aussi constaté des atteintes hépatiques et rénales dose-dépendantes : l'associer à un médicament hépatotoxique cumule donc deux risques. ne pas associer ; si vous en prenez malgré tout, faites contrôler vos enzymes hépatiques avant et pendant la prise

Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.

Questions fréquentes

Le Fadogia agrestis augmente-t-il la testostérone ?

Personne ne le sait chez l'humain : l'allégation du Fadogia agrestis repose sur une seule étude chez le rat publiée en 2005, et aucun essai contrôlé n'a jamais mesuré la testostérone chez l'homme. Le niveau de preuve est limité, et aucune dose efficace n'est connue.

Le Fadogia agrestis est-il dangereux pour le foie ?

C'est la principale inquiétude : dans une étude de 28 jours chez le rat, l'équipe même qui avait rapporté l'effet sur la testostérone a observé des lésions hépatiques et rénales dose-dépendantes aux mêmes doses d'extrait de Fadogia agrestis. Faute de toute donnée de toxicologie humaine, évitez-le en cas de maladie du foie ou des reins, de médicament hépatotoxique ou de consommation régulière d'alcool.

Quelle dose de Fadogia agrestis par jour ?

Il n'existe aucune dose de Fadogia agrestis fondée sur des données humaines : les 300 à 600 mg/jour d'extrait 10:1 des étiquettes n'ont aucune base expérimentale. Si vous en prenez malgré tout, faites doser ALAT, ASAT et phosphatases alcalines avant de commencer, puis après quelques semaines.

Existe-t-il mieux que le Fadogia agrestis pour la testostérone ?

Oui : pour augmenter la testostérone, les voies éprouvées sont la perte de poids, le sommeil, la prise en charge médicale d'un hypogonadisme ou un traitement prescrit. Le Fadogia agrestis n'a fait l'objet d'aucun essai chez l'humain et son hépatotoxicité chez le rongeur est publiée.

Sources scientifiques

Où acheter

Nutricost, Fadogia Agrestis, 600 mg, 240 Capsules

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