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Evidencia limitadaSalud masculina

Fadogia agrestis

Un arbusto de África occidental que se volvió tendencia como potenciador de testosterona a partir de un único estudio en ratas de 2005, sin ningún ensayo en humanos de ningún tipo. Un trabajo posterior del mismo laboratorio encontró que el mismo extracto dañaba el hígado y el riñón de las ratas a las dosis que elevaban la testosterona, lo que lo convierte en uno de los suplementos más difíciles de justificar del mercado.

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Lo que dice la ciencia

  • Eleva la testosterona Evidencia limitada

    Toda la afirmación se remonta a un solo experimento en roedores en el que un extracto acuoso del tallo a 18-100 mg/kg durante cinco días multiplicó varias veces la testosterona sérica de ratas macho y aumentó la conducta de monta. Ningún ser humano ha tenido nunca la testosterona medida en un ensayo controlado con Fadogia agrestis, así que no se conoce ni una dosis eficaz ni si el efecto se produce en los hombres.

  • Mejora la libido y la función eréctil Evidencia limitada

    Se han descrito efectos afrodisíacos en ratas, incluido un modelo de disfunción eréctil inducida por paroxetina en el que el extracto restauró varios biomarcadores testiculares y peneanos. La frecuencia de monta en roedores es un sustituto débil de la función sexual humana, y no existe ningún ensayo clínico en hombres a ninguna dosis ni duración.

  • La calidad del producto es confiable Evidencia limitada

    Los análisis por UHPLC-MS de suplementos comerciales de Fadogia encontraron una variabilidad considerable del contenido fenólico entre productos, y la planta se confunde con facilidad con especies emparentadas del género Vangueria en el material comercial. Los suplementos suelen etiquetarse solo como "extracto 10:1", sin ningún compuesto marcador estandarizado, de modo que lo que hay dentro de la cápsula es prácticamente imposible de verificar para quien lo compra.

Dosis y seguridad

Dosis estudiadaNo existe una dosis humana basada en evidencia. Las etiquetas suelen indicar 300-600 mg al día de un extracto de tallo 10:1, una cifra sin base en ningún ensayo. Las dosis que elevaron la testosterona en roedores (18-100 mg/kg) equivaldrían aproximadamente a 200-1100 mg/kg en humanos según el supuesto alométrico que se use, pero ese mismo rango es donde apareció la toxicidad orgánica en ratas, así que subir la dosis es exactamente la lección equivocada.
SeguridadEste es el punto central de la ficha. En un estudio de 28 días en ratas del mismo grupo que reportó el efecto sobre la testosterona, el extracto acuoso del tallo a 18-100 mg/kg produjo daño hepático y renal dependiente de la dosis: elevación de ALT, AST y fosfatasa alcalina en suero, cambios en el peso de los órganos y signos de lesión de membranas y celular. No existen datos de toxicología en humanos, ni de uso crónico, ni de interacciones con medicamentos. Fadogia agrestis no tiene historial de uso alimentario autorizado en la UE ni en el Reino Unido y no está aprobada allí como nuevo alimento; en Estados Unidos se vende como suplemento dietético sin revisión de seguridad previa a la comercialización. Quien tenga enfermedad hepática o renal, tome medicamentos hepatotóxicos o beba alcohol con regularidad tiene un motivo claro para evitarlo. Si el objetivo de un hombre es tener más testosterona, las vías probadas son la pérdida de peso, el sueño, tratar médicamente el hipogonadismo o una terapia prescrita, no una hierba sin probar y con hepatotoxicidad publicada en roedores. Quien la use de todos modos debería controlarse las enzimas hepáticas.

Cómo tomarlo

Momento del díaEl horario no importa: no se ha estudiado ningún esquema de dosificación en humanos.
¿Con comida?Con alimentos, que es el único consejo de tolerabilidad disponible para una planta sin datos en humanos.
Vale la pena saberHazte ALT, AST y ALP basales antes de empezar y repítelas a las pocas semanas; la hepatotoxicidad publicada en roedores es la razón de que exista esta entrada.

Interacciones

Con medicamentos

  • medicamentos que exigen al hígado, como el metotrexato, la isotretinoína o el paracetamol en dosis alta de forma habitual

    No existen datos de interacciones en humanos, pero el mismo estudio en ratas que reportó un efecto sobre la testosterona también encontró daño hepático y renal dependiente de la dosis, así que combinarlo con un fármaco hepatotóxico suma dos riesgos. no los combines; si aun así lo tomas, hazte revisar las enzimas hepáticas antes y durante el uso

Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.

Preguntas frecuentes

¿La Fadogia agrestis sube la testosterona?

No se sabe en humanos: la afirmación viene de un único estudio de 2005 en ratas, y ningún ser humano ha tenido la testosterona medida en un ensayo controlado con Fadogia agrestis. La evidencia es limitada y no existe una dosis eficaz conocida.

¿La Fadogia agrestis es segura?

Hay motivos serios de preocupación: en un estudio de 28 días del mismo laboratorio, el extracto de Fadogia agrestis a 18-100 mg/kg produjo daño hepático y renal dependiente de la dosis en ratas. No existen datos de toxicología en humanos, y quien la use de todos modos debería controlarse ALT, AST y fosfatasa alcalina.

¿Cuánta Fadogia agrestis se toma al día?

No existe una dosis humana basada en evidencia: las etiquetas de Fadogia agrestis suelen indicar 300-600 mg al día de un extracto 10:1 sin base en ningún ensayo. Las dosis que elevaron la testosterona en ratas son las mismas en las que apareció la toxicidad orgánica, así que subir la dosis es justo la lección equivocada.

¿La Fadogia agrestis mejora la libido?

Solo hay datos en ratas: la Fadogia agrestis aumentó la conducta de monta en roedores, un sustituto débil de la función sexual humana, y no existe ningún ensayo clínico en hombres. La evidencia es limitada.

Referencias científicas

Dónde comprar

Nutricost, Fadogia Agrestis, 600 mg, 240 Capsules

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