Matricaria (Tanacetum parthenium)
La matricaria es un preventivo de la migraña popular desde hace mucho cuyo mejor ensayo produjo una diferencia de apenas 0,6 crisis al mes frente al placebo, y cuyos estudios positivos más antiguos eran diminutos. Cochrane califica la evidencia como de baja calidad: el resumen honesto es que la matricaria probablemente hace muy poco.
Lo que dice la ciencia
- Frecuencia de la migraña Evidencia limitada
La revisión Cochrane de 2015 abarcó seis ensayos (561 pacientes) y no pudo agruparlos. El ensayo riguroso más grande (n = 218, extracto con CO2 MIG-99) redujo las crisis de 4,8 a 2,9 al mes frente a una reducción de 4,8 a 3,5 con placebo, una diferencia entre grupos de 0,6 crisis al mes, calificada como evidencia de baja calidad.
- Los ensayos positivos anteriores no se sostienen Evidencia limitada
Tres ensayos que informaron un beneficio claro tenían solo de 17 a 60 participantes cada uno, mientras que dos ensayos más rigurosos (n = 50 y n = 147) no encontraron ninguna diferencia significativa frente al placebo. Es el patrón clásico de un efecto que se encoge a medida que sube la calidad de los estudios.
- Intensidad y duración de las crisis y náuseas Evidencia limitada
En el conjunto de los ensayos incluidos no se encontraron diferencias estadísticamente significativas en la intensidad o la duración de la migraña, en la frecuencia o la gravedad de las náuseas y los vómitos, ni en la evaluación global. Cualquier beneficio parece limitarse al número de crisis.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- warfarina, ACOD, aspirina y antiagregantes plaquetarios
El partenólido tiene actividad antiagregante en estudios de laboratorio y puede sumarse al riesgo de sangrado. usa con precaución, y suspende antes de una cirugía
Con otros suplementos
- aceite de pescado, ginkgo y ajo
Efecto antiagregante aditivo. evita combinarlos antes de un procedimiento
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿La matricaria sirve para prevenir la migraña?
Probablemente muy poco: el ensayo riguroso más grande con matricaria redujo las crisis de 4,8 a 2,9 al mes frente a 4,8 a 3,5 con placebo, una diferencia de apenas 0,6 crisis al mes. Cochrane califica la evidencia como de baja calidad.
¿Cuánta matricaria tomar para la migraña?
El preparado mejor probado es un extracto de matricaria con CO2 a 6,25 mg tres veces al día (MIG-99), tomado a diario al menos 12 semanas antes de juzgarlo. El contenido de partenólido varía enormemente entre productos.
¿Se puede dejar la matricaria de golpe?
No conviene: suspender la matricaria bruscamente tras un uso prolongado puede causar cefalea de rebote, ansiedad, insomnio y rigidez articular. Es mejor reducirla de forma gradual.
¿Quién no debe tomar matricaria?
La matricaria está contraindicada en el embarazo por su actividad estimulante del útero y debe evitarse con alergia a la ambrosía, la manzanilla o el crisantemo. Por su actividad antiplaquetaria, conviene precaución con anticoagulantes y suspenderla antes de una cirugía.
Referencias científicas
Dónde comprar
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