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Evidência limitadaCérebro e cognição

Tanaceto (Feverfew)

O tanaceto é um preventivo de enxaqueca popular há muito tempo, cujo melhor estudo produziu uma diferença de apenas 0,6 crise por mês em relação ao placebo, e cujos estudos positivos mais antigos eram minúsculos. A Cochrane classifica a evidência como de baixa qualidade — o resumo honesto é que o tanaceto provavelmente faz muito pouco.

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O que a ciência diz

  • Frequência de enxaqueca Evidência limitada

    A revisão Cochrane de 2015 cobriu seis estudos (561 pacientes) e não conseguiu agrupá-los. O maior estudo rigoroso (n = 218, extrato de CO2 MIG-99) reduziu as crises de 4,8 para 2,9 por mês, contra 4,8 para 3,5 no placebo — uma diferença entre grupos de 0,6 crise por mês, classificada como evidência de baixa qualidade.

  • Os estudos positivos mais antigos não se sustentam Evidência limitada

    Três estudos que relataram benefício claro tinham apenas 17 a 60 participantes cada, enquanto dois estudos mais rigorosos (n = 50 e n = 147) não encontraram diferença significativa em relação ao placebo. Esse é o padrão clássico de um efeito que encolhe conforme a qualidade dos estudos aumenta.

  • Intensidade e duração das crises e náusea Evidência limitada

    Nos estudos incluídos não se encontraram diferenças estatisticamente significativas para intensidade ou duração da enxaqueca, incidência ou intensidade de náusea e vômito, ou avaliação global. Qualquer benefício parece restrito ao número de crises.

Dose e segurança

Dose estudadaA preparação mais bem testada é um extrato estável de CO2 a 6,25 mg três vezes ao dia (MIG-99). Estudos mais antigos usaram 50-143 mg/dia de folha seca padronizada em pelo menos 0,2% de partenolídeo. Dê 12 semanas. O teor de partenolídeo varia enormemente entre produtos comerciais, e alguns quase não o contêm.
SegurançaOs efeitos colaterais nos estudos foram leves e transitórios: queixas gastrointestinais e aftas ou irritação da língua, esta última principalmente com folhas frescas mastigadas. A interrupção abrupta após uso prolongado pode causar a 'síndrome pós-tanaceto' — cefaleia rebote, ansiedade, insônia e rigidez articular —, então reduza gradualmente em vez de parar de uma vez. Evite em caso de alergia a plantas Asteraceae (ambrósia, camomila, crisântemo). Contraindicado na gravidez por causa da atividade estimulante uterina. O partenolídeo tem atividade antiplaquetária in vitro, então use com cautela com anticoagulantes e antes de cirurgias. Não é proibido no esporte.

Como tomar

HorárioO horário não faz diferença; tome diariamente por pelo menos 12 semanas antes de julgar.
Com comida?Com alimento, o que reduz o desconforto estomacal e a irritação na boca.
Vale saberNão pare de forma abrupta após meses de uso — reduza gradualmente, ou você corre risco da 'síndrome pós-tanaceto': cefaleia de rebote, ansiedade, insônia e rigidez articular.

Interações

Com medicamentos

  • varfarina, anticoagulantes orais diretos (DOACs), ácido acetilsalicílico e antiagregantes plaquetários

    O partenolídeo tem atividade antiplaquetária em estudos laboratoriais e pode somar-se ao risco de sangramento. use com cautela, e suspenda antes de cirurgia

Com outros suplementos

  • óleo de peixe, ginkgo e alho

    Efeito antiplaquetário aditivo. evite combinar antes de um procedimento

Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.

Perguntas frequentes

Tanaceto (feverfew) funciona para enxaqueca?

Provavelmente faz muito pouco: no maior estudo rigoroso, o tanaceto reduziu as crises em apenas 0,6 por mês a mais que o placebo, e a Cochrane classifica a evidência como de baixa qualidade. Os estudos positivos mais antigos eram minúsculos e o efeito encolhe à medida que a qualidade aumenta.

Qual a dose de tanaceto e quanto tempo esperar?

A preparação mais testada é um extrato de CO2 de tanaceto a 6,25 mg três vezes ao dia; estudos antigos usaram 50-143 mg/dia de folha seca com pelo menos 0,2% de partenolídeo. Tome com alimento e dê 12 semanas antes de julgar.

Pode parar de tomar tanaceto de uma vez?

Não é recomendado após uso prolongado: parar o tanaceto abruptamente pode causar a 'síndrome pós-tanaceto', com cefaleia de rebote, ansiedade, insônia e rigidez articular. Reduza a dose gradualmente.

Quem não pode tomar tanaceto?

O tanaceto é contraindicado na gravidez pela atividade estimulante uterina e deve ser evitado por quem tem alergia a plantas como ambrósia, camomila e crisântemo. Use com cautela com anticoagulantes e suspenda antes de cirurgias.

Referências científicas

Onde comprar

Nature's Answer, Feverfew Extract, Alcohol-Free, 1 fl oz (30 ml)

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