Análise de suplementos com base em evidência científica · EN

← Todos os suplementos
Evidência limitadaCérebro e cognição

Sulfato de Agmatina

A agmatina tem uma farmacologia interessante — antagonismo NMDA, modulação do óxido nítrico, atividade em receptores imidazolínicos — e um estudo pequeno genuinamente animador em dor lombar de origem nervosa. Fora isso, quase tudo o que é vendido no rótulo vem de extrapolação de roedores, e as alegações de "pump" e nootrópico não têm nenhum estudo em humanos.

O que a ciência diz

  • Reduzir dor neuropática e radicular Evidência moderada

    O estudo de Keynan de 2010, com uma fase aberta de escalonamento de dose seguida de um ensaio randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, encontrou que 2,67 g/dia de sulfato de agmatina por 14 dias melhoraram escores de dor e de qualidade de vida em pacientes com radiculopatia associada a hérnia de disco lombar. Esse é o melhor estudo em humanos com agmatina, mas é pequeno e não foi replicado de forma independente.

  • Efeitos cardiovasculares Evidência limitada

    Uma revisão sistemática de 2025 sobre os impactos cardiovasculares da agmatina encontrou efeitos na regulação da pressão arterial, na função endotelial e na cardioproteção, mas a base de evidências é dominada por trabalhos em animais e in vitro, com pouquíssimos dados humanos controlados. Nada aqui sustenta a automedicação para condições cardiovasculares.

  • Aumentar o pump muscular e a vasodilatação Evidência limitada

    Essa é a principal alegação de marketing dos pré-treinos e não tem praticamente nenhuma evidência em humanos. A agmatina modula a óxido nítrico sintase de maneiras complexas — inibindo algumas isoformas —, então um efeito vasodilatador simples de "pump" nem sequer é mecanisticamente claro.

  • Humor, ansiedade e depressão Evidência limitada

    Modelos em roedores mostram de forma consistente efeitos do tipo antidepressivo e ansiolítico, e existem relatos de caso abertos em depressão resistente ao tratamento. Não existe nenhum ensaio clínico randomizado em humanos, então isso segue como hipótese, não como achado.

Dose e segurança

Dose estudadaO estudo de radiculopatia usou 2,67 g/dia de sulfato de agmatina por 14 dias. Pré-treinos de consumo costumam conter 500-1000 mg, uma dose sem nenhum dado humano de suporte. Não há dosagem de longo prazo estabelecida.
SegurançaOs dados humanos de curto prazo (até algumas semanas a 2,67 g/dia) relatam efeitos gastrointestinais leves, incluindo diarreia e náusea; a segurança de longo prazo em humanos é desconhecida. A agmatina pode reduzir a pressão arterial e a glicemia, então é preciso cautela com anti-hipertensivos e antidiabéticos. Por ser antagonista do receptor NMDA e modular monoaminas, evite combinar com antidepressivos, especialmente IMAOs, sem orientação médica. Evite na gravidez e na amamentação. O status regulatório é inconsistente: a agmatina não é um novel food aprovado na UE e sua venda como suplemento é restrita em várias jurisdições, incluindo Austrália e Canadá. Atualmente não consta na lista de proibidos da WADA.

Referências científicas

Onde comprar

California Gold Nutrition, Agmatine Sulfate, 750 mg, 120 Veggie Capsules

Ver no iHerb

Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.

Relacionados em Cérebro e cognição