Evidencia limitadaInmunidad

Nucleótidos dietéticos

Los componentes básicos del ADN y el ARN, añadidos a las fórmulas infantiles desde hace décadas porque la leche materna los contiene. La evidencia de ensayos es casi toda en lactantes alimentados con fórmula; nada respalda los suplementos para adultos que se venden con ese mismo razonamiento.

Ver en iHerb Envía a más de 180 países · los clientes nuevos de iHerb reciben un descuento de bienvenida por este enlace

Lo que dice la ciencia

Mejores respuestas a las vacunas en lactantes alimentados con fórmula Evidencia moderada
Un ensayo multicéntrico aleatorizado encontró que los lactantes alimentados con fórmula suplementada con nucleótidos tuvieron respuestas de anticuerpos mayores frente a la vacunación contra Haemophilus influenzae tipo b y la difteria que los alimentados con fórmula sin suplementar. Un estudio aleatorizado posterior sobre ribonucleótidos dietéticos informó efectos en la misma dirección sobre el desarrollo de las células inmunitarias del lactante.
Efectos sobre el intestino del lactante Evidencia limitada
Un ensayo controlado aleatorizado en lactantes alimentados con fórmula encontró que la suplementación con nucleótidos modificó la composición de la microbiota fecal. No se estableció la relevancia clínica de ese cambio.
Nada para adultos Evidencia limitada
Ningún ensayo respalda los suplementos de nucleótidos para la función inmunitaria en adultos. Los productos para adultos extrapolan de la investigación sobre fórmulas infantiles en una población cuyas necesidades de nucleótidos son completamente distintas.

Dosis y seguridad

Dosis estudiadaLos ensayos con fórmula infantil usaron aproximadamente 30–70 mg de nucleótidos por litro de fórmula. Los suplementos para adultos suelen aportar 100–500 mg al día, sin ninguna base probatoria para esa cifra.

SeguridadBien tolerados en los ensayos con fórmula infantil. Los nucleótidos son una fuente de purinas, lo que constituye una consideración teórica para las personas con gota o hiperuricemia. No hay datos de seguridad a largo plazo para la suplementación en adultos, ni datos en el embarazo.

Cómo tomarlo

Momento del díaEl horario no importa.

¿Con comida?De cualquier forma.

Vale la pena saberLos 100 a 500 mg de las etiquetas para adultos no están escalados a partir de nada: la evidencia está en las fórmulas infantiles, a unas pocas decenas de miligramos por litro, y eso no se traslada.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirven los nucleótidos en la fórmula infantil?

Los nucleótidos dietéticos tienen evidencia moderada en lactantes alimentados con fórmula: un ensayo aleatorizado encontró mejores respuestas de anticuerpos a las vacunas contra Haemophilus influenzae tipo b y la difteria. Se añaden a las fórmulas porque la leche materna los contiene.

¿Los suplementos de nucleótidos mejoran la inmunidad en adultos?

Ningún ensayo respalda los suplementos de nucleótidos dietéticos para la inmunidad en adultos (evidencia limitada). Los productos para adultos extrapolan de la investigación en fórmulas infantiles, una población con necesidades completamente distintas.

¿Cuántos nucleótidos se toman al día?

Los ensayos con fórmula infantil usaron unos 30–70 mg de nucleótidos por litro de fórmula. Los suplementos para adultos suelen aportar 100–500 mg al día sin ninguna base probatoria para esa cifra.

¿Los nucleótidos dietéticos están contraindicados con gota?

Los nucleótidos dietéticos son una fuente de purinas, lo que es una consideración teórica para las personas con gota o hiperuricemia. No hay datos de seguridad a largo plazo en adultos ni en el embarazo.

Referencias científicas

Modulation of the immune system by human milk and infant formula containing nucleotides
Pickering LK, Granoff DM, Erickson JR, Masor ML, Cordle CT, Schaller JP, Winship TR, Paule CL, Hilty MD — Pediatrics, 1998
Effect of dietary ribonucleotides on infant immune status. Part 2: Immune cell development
Buck RH, Thomas DL, Winship TR, Cordle CT, Kuchan MJ, Baggs GE, Schaller JP, Wheeler JG — Pediatr Res, 2004
Dietary nucleotides and fecal microbiota in formula-fed infants: a randomized controlled trial
Singhal A, Macfarlane G, Macfarlane S, Lanigan J, Kennedy K, Elias-Jones A, Stephenson T, Dudek P, Lucas A — Am J Clin Nutr, 2008

Dónde comprar

Ver en iHerb

Envía a más de 180 países · los clientes nuevos de iHerb reciben un descuento de bienvenida por este enlace

Enlace de afiliado: el sitio puede recibir una comisión por las compras.

Relacionados en Inmunidad

Vitamina C Evidencia limitada
Zinc Evidencia moderada
Saúco Evidencia limitada
L-Lisina Evidencia limitada
Equinácea Evidencia limitada
Andrographis Evidencia moderada