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Evidencia limitadaArticulaciones y piel

Achyranthes (Niu Xi)

Una raíz usada en fórmulas chinas para las rodillas y la zona lumbar, casi siempre como un componente más de una prescripción con varias hierbas. Casi toda la investigación publicada es en animales y células; no hay ensayos en humanos controlados con placebo de la hierba por sí sola.

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Lo que dice la ciencia

  • Pérdida ósea en modelos animales Evidencia limitada

    Una revisión sistemática y metaanálisis de estudios preclínicos encontró que el extracto de raíz de Achyranthes bidentata mejoró la densidad ósea y los parámetros estructurales en ratas osteoporóticas. El hallazgo es consistente entre estudios en roedores, pero no se ha probado en personas.

  • Molestias articulares y de espalda Evidencia limitada

    Una revisión farmacológica exhaustiva describe actividad antiinflamatoria, analgésica y osteoprotectora en modelos de laboratorio y un largo uso tradicional para el dolor de rodillas y lumbar. Esa misma revisión señala la ausencia de ensayos clínicos bien diseñados de la hierba aislada.

  • Uso aislado frente a las fórmulas tradicionales Evidencia limitada

    En la práctica la hierba se usa dentro de prescripciones con varios ingredientes, así que ni siquiera las impresiones clínicas que sustentan su reputación pueden atribuirse específicamente a Achyranthes.

Dosis y seguridad

Dosis estudiadaLas decocciones tradicionales usan 9-15 g de la raíz seca al día. Los extractos de suplemento varían mucho en concentración y ninguna dosis ha sido establecida en ensayos.
SeguridadTradicionalmente está contraindicada en el embarazo por su reportada actividad estimulante del útero, y en general se evita con sangrado menstrual abundante. Los datos de seguridad en humanos son escasos. Como con otros materiales herbales importados, verifique que existan análisis por terceros de metales pesados y adulteración. No sustituye la evaluación del dolor articular o de espalda persistente.

Cómo tomarlo

Momento del díaEl horario no importa.
¿Con comida?Con alimentos, que resulta más suave para el estómago en el caso de una decocción concentrada.
Vale la pena saberEvítalo por completo si estás embarazada o buscando concebir, dada su contraindicación tradicional de larga data y la actividad estimulante del útero que se le atribuye.

Preguntas frecuentes

¿La achyranthes sirve para el dolor de rodillas?

La evidencia de la achyranthes (Niu Xi) para el dolor de rodillas o lumbar es limitada: hay actividad antiinflamatoria y analgésica en modelos de laboratorio y un largo uso tradicional, pero no hay ensayos clínicos bien diseñados de la hierba aislada. Casi siempre se usa dentro de fórmulas chinas de varias hierbas.

¿La achyranthes fortalece los huesos?

Un metaanálisis de estudios preclínicos encontró que el extracto de raíz de Achyranthes bidentata mejoró la densidad ósea en ratas osteoporóticas, pero no se ha probado en personas, así que la evidencia es limitada.

¿La achyranthes se puede tomar en el embarazo?

No: la achyranthes está tradicionalmente contraindicada en el embarazo por su reportada actividad estimulante del útero, y conviene evitarla también si se busca concebir o hay sangrado menstrual abundante. Las decocciones tradicionales usan 9-15 g de raíz seca al día, pero ninguna dosis está establecida en ensayos.

Referencias científicas

Dónde comprar

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