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Evidência limitadaSaúde do homem

Extrato da casca de yohimbe (ioimbe)

Casca inteira da árvore africana Pausinystalia yohimbe, vendida como alternativa natural à ioimbina farmacêutica. O alcaloide isolado tem evidência real, ainda que modesta, na disfunção erétil; já os produtos de casca contêm quantidades absurdamente imprevisíveis dele, o que os torna a escolha mais arriscada e menos confiável.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

  • Ioimbina para disfunção erétil Evidência moderada

    Uma revisão sistemática com meta-análise de sete ensaios randomizados concluiu que a ioimbina é superior ao placebo na disfunção erétil, com relação benefício-risco favorável nas doses estudadas. Uma revisão sistemática posterior, de 2021, chegou a conclusão semelhante, observando que os ensaios são antigos, pequenos e anteriores aos inibidores da PDE5.

  • Os suplementos de casca são mal padronizados Evidência moderada

    Análises cromatográficas da casca de yohimbe e de suplementos comercializados encontraram teores de ioimbina que vão de indetectável a muitas vezes a quantidade declarada, com vários produtos sem qualquer relação com o rótulo. Isso significa que a dose que você toma é, na prática, desconhecida.

  • A casca inteira nunca foi testada em ensaio Evidência limitada

    Nenhum ensaio randomizado testou o extrato da casca inteira de yohimbe como tal para função sexual; a evidência clínica vem do cloridrato de ioimbina farmacêutico. Extrapolar de um para o outro não se justifica.

Dose e segurança

Dose estudadaOs ensaios com cloridrato de ioimbina usaram 15–30 mg por dia em doses divididas. Não há dose validada para a casca inteira, porque o teor varia de forma imprevisível entre produtos e lotes; os rótulos costumam sugerir 500–1.000 mg de casca, o que não diz nada sobre o teor de alcaloide.
SegurançaPerfil de risco relevante: ansiedade, pânico, insônia, taquicardia, aumento da pressão e, em doses maiores, crise hipertensiva e arritmia. Há relatos de caso de hemorragia intracraniana. É contraindicada com inibidores da MAO e com clonidina, e em pessoas com hipertensão, doença cardíaca, transtornos de ansiedade, doença renal ou doença de próstata. É restrita ou proibida como ingrediente em vários países. Não usar junto de estimulantes nem de outros produtos pré-treino.

Referências científicas

Onde comprar

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