Evidência limitadaCérebro e cognição

Monofosfato de uridina

Um nucleotídeo vendido como nootrópico que constrói sinapses. Estudos em humanos mostram que ele eleva precursores de fosfolipídios no cérebro, mas nenhum ensaio controlado mostrou que a uridina sozinha melhore a memória em pessoas saudáveis.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

Eleva precursores de membrana no cérebro Evidência limitada
Um estudo de espectroscopia por ressonância magnética de fósforo em adultos saudáveis encontrou que a administração de uridina por pouco tempo aumentou os níveis de precursores de fosfolipídios cerebrais. Isso é um marcador bioquímico, não um desfecho cognitivo.
Memória na doença de Alzheimer leve, em combinação Evidência moderada
Um ensaio randomizado controlado de um alimento medicinal que combina monofosfato de uridina com DHA, EPA, colina, vitaminas do complexo B e antioxidantes relatou melhora na evocação verbal tardia em pacientes com Alzheimer leve sem tratamento prévio. O efeito é da combinação completa; a contribuição individual da uridina não foi isolada, e ensaios posteriores em doença prodrômica foram menos claros.
Humor no transtorno bipolar Evidência limitada
Um estudo aberto de 6 semanas com sete adolescentes deprimidos com transtorno bipolar relatou queda nos escores de depressão com uridina. Sem grupo controle e com sete participantes, isso é preliminar na melhor das hipóteses.

Dose e segurança

Dose estudadaOs rótulos de suplemento costumam trazer 150–500 mg/dia de monofosfato de uridina. Os estudos em humanos usaram quantidades maiores (cerca de 500–2.000 mg/dia), e o alimento medicinal para Alzheimer fornecia 625 mg/dia dentro de uma combinação fixa.

SegurançaOs estudos de curto prazo relatam poucos efeitos além de desconforto gastrointestinal leve e dor de cabeça. A segurança de longo prazo em adultos saudáveis não foi estudada. A uridina pode interferir na quimioterapia à base de fluorouracila e deve ser evitada por quem usa esses medicamentos. Não tem uso estabelecido na gravidez nem na infância.

Referências científicas

Short-term administration of uridine increases brain membrane phospholipid precursors in healthy adults: a 31-phosphorus magnetic resonance spectroscopy study at 4T
Agarwal N, Sung YH, Jensen JE — Bipolar Disord, 2010
Efficacy of Souvenaid in mild Alzheimer's disease: results from a randomized, controlled trial
Scheltens P, Twisk JW, Blesa R — J Alzheimers Dis, 2012
Open-label uridine for treatment of depressed adolescents with bipolar disorder
Kondo DG, Sung YH, Hellem TL — J Child Adolesc Psychopharmacol, 2011

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