Begrenzte EvidenzGehirn & Kognition

Uridinmonophosphat

Ein Nukleotid, das als synapsenbildendes Nootropikum verkauft wird. Arbeiten am Menschen zeigen, dass es die Vorstufen der Phospholipide im Gehirn erhöht, doch keine kontrollierte Studie hat gezeigt, dass Uridin allein das Gedächtnis gesunder Menschen verbessert.

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Was die Wissenschaft sagt

Erhöht die Vorstufen der Hirnmembranen Begrenzte Evidenz
Eine Untersuchung mit Phosphor-Magnetresonanzspektroskopie an gesunden Erwachsenen ergab, dass die kurzzeitige Gabe von Uridin die Spiegel der Phospholipid-Vorstufen im Gehirn erhöhte. Das ist ein biochemischer Marker und kein kognitives Ergebnis.
Gedächtnis bei leichter Alzheimer-Krankheit, in Kombination Moderate Evidenz
Eine randomisierte kontrollierte Studie zu einem Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke, das Uridinmonophosphat mit DHA, EPA, Cholin, B-Vitaminen und Antioxidantien kombiniert, berichtete bei nicht vorbehandelten Patienten mit leichter Alzheimer-Krankheit ein verbessertes verzögertes verbales Erinnern. Die Wirkung gehört zur vollständigen Kombination; der eigene Beitrag von Uridin wurde nicht herausgelöst, und spätere Studien im Vorstadium der Erkrankung fielen weniger eindeutig aus.
Stimmung bei bipolarer Störung Begrenzte Evidenz
Eine sechswöchige unverblindete Studie an sieben depressiven Jugendlichen mit bipolarer Störung berichtete unter Uridin niedrigere Depressionswerte. Ohne Kontrollgruppe und mit sieben Teilnehmenden ist das bestenfalls vorläufig.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisAuf den Etiketten stehen üblicherweise 150–500 mg Uridinmonophosphat pro Tag. Studien am Menschen verwendeten höhere Mengen (etwa 500–2000 mg pro Tag), und das Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke bei Alzheimer lieferte 625 mg pro Tag innerhalb einer festen Kombination.

SicherheitKurzzeitstudien berichten wenige Nebenwirkungen über leichte Magen-Darm-Beschwerden und Kopfschmerzen hinaus. Die Langzeitsicherheit bei gesunden Erwachsenen ist nicht untersucht. Uridin kann eine Chemotherapie auf Fluorouracil-Basis beeinträchtigen und sollte von allen gemieden werden, die diese Mittel erhalten. Für Schwangerschaft und Kindesalter ist die Anwendung nicht belegt.

Einnahme

ZeitpunktDer Zeitpunkt spielt keine Rolle; kein Schema wurde am Menschen verglichen.

Mit Essen?Zu einer Mahlzeit, das begrenzt die leichten Magen-Darm-Beschwerden, die am häufigsten genannt werden.

Gut zu wissenDie sublinguale Einnahme wird vielfach als überlegen bezeichnet und wurde nie belegt — und die Evidenz bei Alzheimer betrifft eine feste Kombination mit DHA, EPA und Cholin, nicht Uridin allein.

Wechselwirkungen

Mit Medikamenten

Fluorouracil, Capecitabin und andere Fluoropyrimidin-Chemotherapeutika
Uridin konkurriert mit diesen Medikamenten am selben Zielenzym — es wird klinisch als Gegenmittel bei Überdosierung eingesetzt, was bedeutet, dass es auch die gewünschte Wirkung gegen den Tumor abschwächen kann. nehmen Sie es während einer Fluoropyrimidin-Chemotherapie nicht ein

Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.

Häufige Fragen

Verbessert Uridinmonophosphat das Gedächtnis?

Bei gesunden Menschen ist das nicht belegt, die Evidenz für Uridinmonophosphat ist begrenzt: Es erhöht zwar die Phospholipid-Vorstufen im Gehirn, doch keine kontrollierte Studie zeigt, dass Uridin allein das Gedächtnis verbessert. Ein biochemischer Marker ist kein kognitives Ergebnis.

Hilft Uridin bei Alzheimer?

Moderate Evidenz gibt es nur für eine feste Kombination: Ein medizinisches Lebensmittel mit 625 mg Uridinmonophosphat plus DHA, EPA, Cholin und B-Vitaminen verbesserte bei leichter Alzheimer-Krankheit das verzögerte Erinnern. Der Beitrag von Uridin allein wurde nicht herausgelöst, und spätere Studien fielen weniger eindeutig aus.

Wie viel Uridinmonophosphat pro Tag?

Etiketten nennen meist 150–500 mg Uridinmonophosphat pro Tag, Studien am Menschen verwendeten etwa 500–2000 mg pro Tag. Die oft empfohlene Einnahme unter der Zunge ist nicht belegt; zu einer Mahlzeit werden Magen-Darm-Beschwerden begrenzt.

Wer sollte kein Uridin einnehmen?

Uridin sollte während einer Chemotherapie mit Fluorouracil, Capecitabin oder anderen Fluoropyrimidinen nicht eingenommen werden, da es als deren Gegenmittel wirkt und die Wirkung gegen den Tumor abschwächen kann. Die Langzeitsicherheit bei Gesunden ist nicht untersucht.

Wissenschaftliche Quellen

Short-term administration of uridine increases brain membrane phospholipid precursors in healthy adults: a 31-phosphorus magnetic resonance spectroscopy study at 4T
Agarwal N, Sung YH, Jensen JE — Bipolar Disord, 2010
Efficacy of Souvenaid in mild Alzheimer's disease: results from a randomized, controlled trial
Scheltens P, Twisk JW, Blesa R — J Alzheimers Dis, 2012
Open-label uridine for treatment of depressed adolescents with bipolar disorder
Kondo DG, Sung YH, Hellem TL — J Child Adolesc Psychopharmacol, 2011

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