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Evidência limitadaArticulações e pele

Manjistha (Rubia cordifolia)

Uma raiz ayurvédica (Rubia cordifolia) tradicionalmente usada como 'purificadora do sangue' para problemas de pele. O único estudo em humanos mediu bactérias intestinais, não pele, e todo o resto é trabalho de laboratório.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

  • Condições de pele Evidência limitada

    Não há no PubMed nenhum estudo randomizado de manjistha para acne, eczema, manchas ou qualquer outra condição de pele. A indicação tradicional nunca foi formalmente testada em pessoas.

  • Microbiota intestinal Evidência limitada

    Um estudo piloto duplo-cego, randomizado e controlado por placebo mostrou que a suplementação com manjistha e triphala alterou a composição do microbioma intestinal humano. Foi um piloto pequeno, com a composição do microbioma como desfecho, e nenhum desfecho de saúde foi medido.

  • Atividade em laboratório Evidência limitada

    Revisões sobre o gênero Rubia descrevem atividade anti-inflamatória, antioxidante e citotóxica de antraquinonas como a rubiadina em modelos celulares e animais. Nada disso foi demonstrado nas doses alcançáveis tomando a erva por via oral.

Dose e segurança

Dose estudadaNão há dose clínica estabelecida. As doses tradicionais e de rótulo são 500–1.000 mg de pó ou extrato da raiz, uma ou duas vezes ao dia.
SegurançaEspécies de Rubia contêm antraquinonas, incluindo a lucidina, que mostrou potencial genotóxico e carcinogênico em testes de laboratório; uma espécie aparentada, a Rubia tinctorum, foi retirada do mercado alemão por esse motivo. O uso prolongado não é aconselhável sem acompanhamento médico. Evite na gestação, na amamentação e em crianças.

Referências científicas

Onde comprar

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