Lipase
A enzima que quebra gordura, vendida para deixar refeições pesadas mais confortáveis. Dois ensaios cruzados pequenos em pessoas saudáveis encontraram efeitos mensuráveis, o que é uma base fina para um produto tão vendido.
Evidência revisada em: agosto de 2026
O que a ciência diz
- Sensação de empachamento depois de uma refeição gordurosa Evidência limitada
Num estudo cruzado com voluntários saudáveis, a lipase tomada antes de uma refeição rica em gordura reduziu as sensações de empachamento e inchaço. O estudo foi pequeno e mediu percepções, não a digestão em si.
- Aproveitamento de nutrientes após a refeição Evidência limitada
Um ensaio cruzado randomizado, duplo-cego e controlado por placebo mostrou que um suplemento multienzimático oral alterou as concentrações plasmáticas de nutrientes após a refeição em adultos de meia-idade e idosos saudáveis. Se isso gera algum benefício sintomático não foi estabelecido.
Dose e segurança
Referências científicas
- Lipase Supplementation before a High-Fat Meal Reduces Perceptions of Fullness in Healthy Subjects
- Oral Multienzyme Supplementation Alters Postprandial Plasma Nutrient Concentrations after a Mixed Meal in Healthy Middle-Aged and Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Trial
Onde comprar
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