Nahrungsergänzungsmittel auf wissenschaftlicher Grundlage analysiert · EN · PT · ES · FR

← Alle Nahrungsergänzungsmittel
Begrenzte EvidenzDarmgesundheit

Lipase

Das fettspaltende Enzym, das verkauft wird, um schwere Mahlzeiten bekömmlicher zu machen. Zwei kleine Crossover-Studien an Gesunden fanden messbare Effekte – eine dünne Grundlage für ein so breit verkauftes Produkt.

Bei iHerb ansehen Versand in über 180 Länder · Neukunden bei iHerb erhalten über diesen Link einen Willkommensrabatt

Was die Wissenschaft sagt

  • Völlegefühl nach einer fettreichen Mahlzeit Begrenzte Evidenz

    In einer Crossover-Studie an gesunden Freiwilligen verringerte Lipase, vor einer fettreichen Mahlzeit eingenommen, das Gefühl von Völle und Blähung. Die Studie war klein und erfasste Empfindungen und nicht die tatsächliche Verdauung.

  • Nährstoffverwertung nach einer Mahlzeit Begrenzte Evidenz

    Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie fand, dass ein orales Multienzym-Präparat die Nährstoffkonzentrationen im Blut nach dem Essen bei gesunden Erwachsenen mittleren und höheren Alters veränderte. Ob daraus ein Nutzen für die Beschwerden entsteht, wurde nicht belegt.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisPräparate liefern typischerweise 5000–20000 Lipase-Einheiten pro Kapsel, eingenommen zu den Mahlzeiten. In der Studie zum Völlegefühl wurde eine Einzeldosis unmittelbar vor einer fettreichen Mahlzeit gegeben.
SicherheitIm Allgemeinen gut verträglich. Aus Schwein gewonnene Formen unterliegen denselben Überlegungen wie Pankreatin; Lipasen aus Pilzen und Pflanzen sind eine Alternative für alle, die tierische Produkte meiden. Anhaltende Fettverdauungsstörungen, fettglänzende Stühle oder Gewichtsverlust gehören ärztlich abgeklärt und nicht selbst behandelt.

Einnahme

ZeitpunktNehmen Sie es zu Beginn der Mahlzeit ein.
Mit Essen?Immer zu einer Mahlzeit.
Gut zu wissenLipase aus Pilzen bleibt über einen breiteren pH-Bereich aktiv als Lipase aus Schweinepankreas; das ist wichtig, wenn Sie säurehemmende Medikamente einnehmen.

Wechselwirkungen

Mit Medikamenten

  • Orlistat

    Orlistat ist ein Lipasehemmer, beide wirken also direkt gegeneinander. nehmen Sie nicht beides ein, sondern entscheiden Sie sich für eines

Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.

Häufige Fragen

Hilft Lipase bei Völlegefühl nach fettem Essen?

In einer kleinen Crossover-Studie an Gesunden verringerte Lipase vor einer fettreichen Mahlzeit das Gefühl von Völle und Blähung. Die Studie erfasste nur Empfindungen, nicht die tatsächliche Verdauung; die Evidenz ist begrenzt.

Wie viel Lipase pro Mahlzeit?

Lipase-Präparate liefern typischerweise 5000–20000 Lipase-Einheiten pro Kapsel und werden zu Beginn der Mahlzeit eingenommen. In der Studie zum Völlegefühl wurde eine Einzeldosis unmittelbar vor der fettreichen Mahlzeit gegeben.

Kann man Lipase mit Orlistat kombinieren?

Nein, Orlistat ist ein Lipasehemmer, Lipase und Orlistat wirken also direkt gegeneinander. Entscheiden Sie sich für eines von beiden.

Welche Lipase ist besser bei Säureblockern?

Lipase aus Pilzen bleibt über einen breiteren pH-Bereich aktiv als Lipase aus Schweinepankreas, was bei Einnahme säurehemmender Medikamente wichtig ist. Sie ist auch eine Alternative für alle, die tierische Produkte meiden.

Wissenschaftliche Quellen

Wo kaufen

Bei iHerb ansehen

Versand in über 180 Länder · Neukunden bei iHerb erhalten über diesen Link einen Willkommensrabatt

Affiliate-Link: Diese Seite kann bei Käufen eine Provision erhalten.

Verwandt in Darmgesundheit